TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

5 món ăn làm đẹp tóc

BTCập nhật 00:00 ngày 22/02/2012

Nếu không bị cholesterol máu cao, bạn nên ăn thịt bò ít nhất 2 lần mỗi tuần. Đây được xem là 'linh dược' cho tóc.

Dinh dưỡng cho tóc khoẻ mạnh bắt đầu bằng việc ăn đầy đủ protein. Sau đó, bạn cần carbohydrates để giúp tập hợp protein. Sắt cũng là một trong những chất khoáng quan trọng nhất cần cho sự phát triển của tóc. Những chất cần thiết khác là vitamin B1, axid folic, B12 và kẽm.

Thịt bò được coi là món ăn tốt nhất cho tóc. Các món sau cũng cần được ưu tiên:
Trứng: Nếu bạn không thể ăn thịt đỏ vì lý do sức khoẻ thì trứng là một giải pháp. Đây là một thực phẩm tốt thứ hai sau thịt về tác dụng với mái tóc.
Phomat từ sữa tách kem: Bạn nên dùng loại phomat này để cung cấp protein cho bữa sáng hay trưa, khi bạn không có thời gian để chế biến trứng. Hơn nữa, đây là một nguồn thực phẩm giàu canxi.
Thịt lợn xông khói: Mặc dù không phải một món lý tưởng nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nhưng một khẩu phần có thịt lợn xông khói cung cấp khá nhiều vitamin B, kẽm và protein.
Cá hồi: Dùng cá hồi tươi hoặc xông khói cho một bữa chính trong ngày, bạn sẽ mang đến cho cơ thể một lượng vừa đủ protein, vitamin nhóm B, các loại vitamin khác và chất khoáng.
VTV1
  • 00:00

    Phóng sự

  • 00:15

    Nẻo về nguồn cội

  • 00:30

    Danh nhân đất Việt

  • 01:00

    Thời sự 1h

  • 01:10

    VTV kết nối

  • 01:30

    Cửa sổ ASEAN

  • 02:00

    Thời sự 2h

  • 02:10

    60 phút mở

  • 03:00

    Thời sự 3h

  • 03:10

    Phim truyện

  • 04:00

    Thời sự 4h

  • 04:10

    Khám phá thế giới

  • 05:00

    Chào cờ

  • 05:10

    Vì sự tiến bộ phụ nữ

  • 05:30

    Chào buổi sáng

  • 06:58

    V - Việt Nam

  • 07:00

    Tài chính - Kinh doanh

  • 07:25

    Nói không với thực phẩm bẩn

  • 07:30

    Phóng sự

  • 07:45

    Tinh hoa nghề Việt

  • 08:00

    Thời sự 8h

  • 08:05

    Đối thoại chính sách

  • 08:45

    Khám phá Việt Nam

  • 09:00

    Thời sự 9h

  • 09:30

    Môi trường

  • 10:00

    Thời sự 10h

  • 10:10

    Tài chính - Tiêu dùng

  • 10:30

    Hội nhập

  • 11:00

    Thời sự 11h

  • 11:15

    Chuyển động 24h

  • 12:00

    Thời sự 12h

  • 12:40

    Tài chính - Kinh doanh

  • 13:00

    Hành trình 24h

  • 13:07

    Thời tiết nông vụ

  • 13:10

    Phim truyện

  • 14:00

    Thời sự 14h

  • 14:15

    Sân khấu

  • 15:55

    Trái tim cho em

  • 16:00

    Thời sự 16h

  • 16:10

    Sống đẹp

  • 16:15

    Vì trẻ em

  • 16:30

    Khuyến công

  • 17:00

    Thế giới kết nối

  • 17:20

    Hành trình 24h

  • 17:30

    Đại đoàn kết

  • 17:45

    Cuộc sống thường ngày

  • 18:25

    Khoảnh khắc thường ngày

  • 18:30

    Chuyển động 24h

  • 19:00

    Thời sự 19h

  • 19:42

    Thể thao 24/7

  • 19:58

    Điểm tin

  • 20:05

    S - Việt Nam

  • 20:10

    Vì an ninh Tổ quốc

  • 20:33

    Danh ngôn và cuộc sống

  • 20:35

    Nói không với thực phẩm bẩn

  • 20:45

    Phim truyện

  • 21:33

    Sống đẹp

  • 21:35

    Tài chính - Kinh doanh

  • 21:55

    Chống buôn lậu, hàng giả - bảo vệ người tiêu dùng

  • 22:00

    Hào khí ngàn năm

  • 22:05

    Vấn đề hôm nay

  • 22:25

    Phóng sự

  • 22:35

    Văn hoá - Sự kiện và Nhân vật

  • 23:15

    Thời sự 23h

  • 23:35

    Mỗi ngày 1 cuốn sách

  • 23:40

    Thế giới 24h chuyển động

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng Biên tập Vũ Thanh Thủy

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.