TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

5 món ăn làm đẹp tóc

BTCập nhật 00:00 ngày 22/02/2012

Nếu không bị cholesterol máu cao, bạn nên ăn thịt bò ít nhất 2 lần mỗi tuần. Đây được xem là 'linh dược' cho tóc.

Dinh dưỡng cho tóc khoẻ mạnh bắt đầu bằng việc ăn đầy đủ protein. Sau đó, bạn cần carbohydrates để giúp tập hợp protein. Sắt cũng là một trong những chất khoáng quan trọng nhất cần cho sự phát triển của tóc. Những chất cần thiết khác là vitamin B1, axid folic, B12 và kẽm.

Thịt bò được coi là món ăn tốt nhất cho tóc. Các món sau cũng cần được ưu tiên:
Trứng: Nếu bạn không thể ăn thịt đỏ vì lý do sức khoẻ thì trứng là một giải pháp. Đây là một thực phẩm tốt thứ hai sau thịt về tác dụng với mái tóc.
Phomat từ sữa tách kem: Bạn nên dùng loại phomat này để cung cấp protein cho bữa sáng hay trưa, khi bạn không có thời gian để chế biến trứng. Hơn nữa, đây là một nguồn thực phẩm giàu canxi.
Thịt lợn xông khói: Mặc dù không phải một món lý tưởng nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nhưng một khẩu phần có thịt lợn xông khói cung cấp khá nhiều vitamin B, kẽm và protein.
Cá hồi: Dùng cá hồi tươi hoặc xông khói cho một bữa chính trong ngày, bạn sẽ mang đến cho cơ thể một lượng vừa đủ protein, vitamin nhóm B, các loại vitamin khác và chất khoáng.
VTV1
  • 00:00

    Phóng sự

  • 00:15

    Khám phá Việt Nam

  • 00:30

    Sắc màu văn hoá các dân tộc Việt Nam

  • 01:00

    Thời sự 1h

  • 01:10

    Đối thoại chính sách

  • 02:00

    Thời sự 2h

  • 02:10

    Câu chuyện văn hóa

  • 02:45

    Tác phẩm mới

  • 03:00

    Thời sự 3h

  • 03:10

    Phim truyện

  • 04:00

    Thời sự 4h

  • 04:10

    Khám phá thế giới

  • 05:00

    Chào cờ

  • 05:10

    Phóng sự

  • 05:30

    Chào buổi sáng

  • 06:58

    V - Việt Nam

  • 07:00

    Danh nhân đất Việt

  • 07:25

    S - Việt Nam

  • 07:30

    Ký sự

  • 07:45

    Khám phá Việt Nam

  • 08:00

    Thời sự 8h

  • 08:05

    Môi trường

  • 08:30

    Tạp chí Kinh tế cuối tuần

  • 09:00

    Thời sự 9h

  • 09:30

    Sự kiện và bình luận

  • 10:00

    Phim tài liệu

  • 10:30

    VTV kết nối

  • 10:45

    Cổng làng tự truyện

  • 11:00

    Thời sự 11h

  • 11:15

    Chuyển động 24h

  • 12:00

    Thời sự 12h

  • 12:35

    Nông thôn mới

  • 12:57

    Thời tiết nông vụ

  • 13:00

    Thời sự 13h

  • 13:05

    Phim truyện

  • 14:00

    Thời sự 14h

  • 14:10

    Bảng xếp hạng Bài hát yêu thích

  • 14:15

    Tác phẩm mới

  • 14:30

    Dân ca nhạc cổ

  • 15:00

    Văn hóa Công an nhân dân

  • 15:30

    Vấn đề doanh nghiệp - doanh nhân

  • 15:55

    Về quê

  • 16:00

    Thời sự 16h

  • 16:15

    Cây cao bóng cả

  • 16:30

    Phim tài liệu

  • 17:00

    Thời sự quốc tế 17h

  • 17:10

    Khám phá Việt Nam

  • 17:30

    Chống buôn lậu, hàng giả - bảo vệ người tiêu dùng

  • 17:45

    Cuộc sống thường ngày

  • 18:25

    Khoảnh khắc thường ngày

  • 18:30

    Chuyển động 24h

  • 19:00

    Thời sự 19h

  • 19:42

    Thể thao 24/7

  • 20:05

    S - Việt Nam

  • 20:10

    Như chưa hề có cuộc chia ly...

  • 21:15

    Phim tài liệu

  • 22:00

    VTV kết nối

  • 22:15

    Tạp chí âm nhạc

  • 23:15

    Thời sự 23h

  • 23:40

    Thế giới 24h chuyển động

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng Biên tập Vũ Thanh Thủy

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.