TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

7 loại thực phẩm giúp cải thiện hơi thở “rau mùi”

TL (dịch)Cập nhật 16:44 ngày 10/11/2015

  • https://vtv1.vcmedia.vn/thumb_w/630/2015/3-apples-ultra-f-1447148003843.jpg
  • https://vtv1.vcmedia.vn/thumb_w/630/2015/bot-tra-xanh-dap-mat-banner-1447148019617.jpg
  • https://vtv1.vcmedia.vn/thumb_w/630/2015/5-yogurt-istockphoto-thinkstock-1447148035777.jpg
  • https://vtv1.vcmedia.vn/thumb_w/630/2015/7-basil-istockphoto-thinkstock-1447148063867.jpg
  • https://vtv1.vcmedia.vn/thumb_w/630/2015/8-strawberries-istockphoto-thinkstock-1447148082858.jpg
  • https://vtv1.vcmedia.vn/thumb_w/630/2015/9-melons-istockphoto-thinkstock-1447148130730.jpg
  • https://vtv1.vcmedia.vn/thumb_w/630/2015/10-ginger-wavebreak-media-thinikstock-1447148099510.jpg

VTV.vn - Những loại thực phẩm dưới đây không đơn thuần có tác dụng cải thiện hơi thở khó chịu mà còn góp phần giúp bạn giữ gìn răng miệng sạch sẽ.

Táo

Táo là loại thực phẩm rất hữu dụng góp phần giúp bạn giữ vệ sinh răng miệng. Trong thành phần của táo có các chất tẩy rửa tự nhiên, giúp loại bỏ bớt các mảng bám răng. Bên cạnh đó, táo còn có tác dụng loại vi khuẩn gây ảnh hưởng đến nướu và răng của bạn.

Trà xanh

Trà xanh có chứa polyphenol, chất chống oxy hóa ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn gây hại cho răng, đồng thời làm giảm bớt các hợp chất gây ra mùi khó chịu trong miệng. Với nguyên liệu bột trà xanh, bạn có thể dùng làm đồ uống hoặc đồ tráng miệng sau khi ăn những món chính.

Sữa chua probiotic

Sữa chua probiotic hay còn gọi là sữa chua men sống cũng có tác dụng giúp bạn lấy lại hơi thở tự nhiên sau bữa ăn. Thành phần của loại sữa chua này làm giảm lượng hợp chất sulfit gây ra mùi hôi. Bên cạnh đó, sữa chua probiotic còn có chứa vitamin D, góp phần ngăn ngừa vi khuẩn răng miệng, tốt cho hệ tiêu hóa và làn da của bạn.

Mùi tây và húng quế

Hai loại rau xanh mùi tây, húng quế chính là “công cụ” đắc lực để khử mùi hôi trong miệng một cách hiệu quả. Bên cạnh món chính trong bữa ăn, bạn có thể uống nước trái cây có thêm mùi tây, húng quế hoặc bổ sung hai loại rau vào món salad, hay đơn giản hơn là ăn kèm rau sống có hai loại rau này để giúp hơi thở đỡ nặng mùi sau bữa ăn.

Dâu tây

Đây là loại quả có hàm lượng nước cao, giúp bạn không bị khô miệng. Trong khi đó, khô miệng cũng là một trong những nguyên nhân dễ khiến hơi thở trở nên khó chịu. Dâu tây còn có nhiều vitamin C, giúp ngăn ngừa vi khuẩn có hại, đồng thời góp phần tăng cường hệ thống miễn dịch cho răng miệng.

Dưa vàng

Dưa vàng cũng là loại quả chứa nhiều vitamin C và có tác dụng tương tự dâu tây. Loại quả này làm tráng miệng sau bữa ăn là lựa chọn rất hợp lý để nhanh chóng đẩy nhanh hơi thở “rau mùi”. Ngoài ra, thành phần của dưa vàng còn có tác dụng chống viêm nướu.

Gừng

Từ lâu, gừng đã được coi như một loại thuốc hiệu quả để điều trị bệnh về dạ dày. Khi bạn ăn no, dạ dày trở nên khó chịu có thể gây ra chứng đầy bụng, ợ chua, cũng khiến hơi thở của bạn nặng mùi hơn. Vì thế, gừng vừa có tác dụng làm dịu dạ dày vừa giúp giảm bớt mùi hôi của răng miệng. Bạn có thể kết hợp gừng với nước cốt chanh pha cùng nước ấm để đẩy nhanh được mùi hôi.

12 loại thực phẩm bổ dưỡng cho mắt 12 loại thực phẩm bổ dưỡng cho mắt

VTV.vn - Nếu bạn muốn có đôi mắt khỏe mạnh, bạn đừng quên bổ sung những loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày của mình.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.

VTV1

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng biên tập Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng biên tập Phạm Quốc Thắng

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.