TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

Ai không nên ăn cá hàng ngày?

Theo Trúc Linh/ANTĐCập nhật 17:23 ngày 23/09/2016

VTV.vn - Các chuyên gia dinh dưỡng thường khuyên bạn nên ăn cá 2-3 lần một tuần sẽ rất có lợi cho tim và não.

Ăn hải sản nhiều hơn 2 lần một tuần cũng rất có lợi cho sức khỏe. Theo GS Eric Rimm, trường ĐH Harmvard, với hầu hết mọi người ăn cá mỗi ngày tốt cho sức khỏe và chắc chắn tốt hơn ăn thịt bò mỗi ngày. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn một số loại cá hàng ngày bởi các loại cá kiếm và cá ngừ có xu hướng tích lũy độc tố, như thủy ngân. Tiêu thụ các loại cá hàng ngày cũng không tốt cho trẻ em.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn cá một vài lần một tuần giảm nguy cơ các cuộc tấn công tim gây tử vong so với những người không ăn cá.

Lợi ích sức khỏe tim mạch của cá là do có chứa axit béo omega-3 đã được chứng minh để cải thiện khả năng nhận thức ở người lớn và hỗ trợ phát triển não bộ của trẻ sơ sinh. Ngoài cá, bạn cũng nên ăn đổi khẩu vị bằng tôm, cua, nhuyễn thể và thậm chí rong biển.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

VTV1

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng biên tập Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng biên tập Phạm Quốc Thắng

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.