Mùa khô, quá trình lão hoá da cũng diễn ra nhanh hơn, da có nhiều tế bào chết, các tế bào này làm cho da dày bì hơn và nếu không loại bỏ thì đó chính là một lớp “rào cản” ngăn cách, do đó các loại dưỡng da cũng không phát huy hết được tác dụng đối với da.
Ngoài ra, mùa khô, các nếp nhăn cũng xuất hiện nhiều hơn do độ đàn hồi kém. Vì vậy, việc tiến hành chăm sóc da chuyên sâu là cực kỳ cần thiết.
Để có một làn da thực sự đẹp thì điều cốt yếu phải là từ dinh dưỡng bên trong, các bạn nên chú ý các loại thực phẩm sau:
- Nhiều rau, trái cây tươi (giàu các chất chống oxy hóa như vitamin E, beta-Caroten, viatamin C, các chất xơ).
- Đầy đủ các loại đậu đỗ, mè (giàu Vitamin E, các acid béo thiết yếu).
- Ăn đủ các loại thức ăn động vật (chứa nhiều chất sắt, chất đạm).
- Uống đủ lượng nước cần thiết trong ngày, tốt nhất từ 2-3 lít.
- Tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường, thức uống có cồn, thuốc lá, cà phê, phòng ngừa tình trạng táo bón do ăn thiếu chất xơ, thiếu nước.