Ngủ quá nhiều hại ngang hút thuốc lá

Theo Thanh Thủy/ANTĐ-Thứ bảy, ngày 10/09/2016 12:26 GMT+7

VTV.vn - Ngủ nhiều hơn 9 tiếng/đêm kết hợp với ngồi quá nhiều vào ban ngày, ít tập thể dục có thể gây hại cho sức khỏe như hút thuốc lá, uống rượu, làm tăng 4 lần nguy cơ tử vong.

Tiến sĩ Melody Ding, trường Đại học Sydney (Australia) đã phân tích mối quan hệ giữa ngủ và ngồi nhiều qua 230.000 người và phát hiện ra rằng, lối sống này làm tăng nguy cơ chết non.

Các chuyên gia nhấn mạnh, giấc ngủ kéo dài, ngồi nhiều và ít tập thể dục là "bộ ba" chết người. Tuy nhiên, họ cũng chỉ ra thiếu ngủ - ngủ ít hơn 7 tiếng/đêm cũng làm tăng 4 lần nguy cơ chết non khi kết hợp với hút thuốc lá và uống rượu nhiều.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive