Sinh tố socola ấm mang hương vị giống cacao nóng là một lựa chọn cho bữa sáng hay với người cần ăn nhẹ trong bữa trưa.
Sinh tố sữa chua việt quất giúp bạn bổ sung thêm protein. Bạn có thể thưởng thức món này với một ít kem tươi.
Sinh tố chuối kèm thêm chút hạnh nhân xay có thể dùng cho bữa sáng, giúp bạn có thêm năng lượng và no đến tận trưa.
Loại sinh tố dành cho người ăn kiêng và muốn có bữa trưa đủ no, giàu dưỡng chất sinh tố gồm nguyên liệu cải xoăn, gừng, dưa vàng, giúp cung cấp thêm protein và chất xơ.
Sinh tố việt quất và hạt chia (một loại hạt ngũ cốc) có nhiều protein, vitamin C giúp bạn khởi đầu ngày mới và cũng no đến trưa. Loại sinh tố này còn rất tốt cho làn da.
Sinh tố bơ và chanh dành cho người ăn chay giúp bạn có bữa trưa nhẹ nhàng và giúp thanh lọc cơ thể.
Sinh tố Harley Pasternak được đặt theo tên của một HLV nổi tiếng về dinh dưỡng, hình thể, gồm nguyên liệu cơ bản là táo, hạnh nhân. Món này cung cấp hơn 23 gram protein.
Một món sinh tố khác rất phù hợp với người "lười" ăn trưa là sinh tố gồm nguyên liệu quả vả, mật ong, sữa chua.
Một loại sinh tố khác có thể giúp bạn thay thế đồ ăn trưa là sinh tố bơ, lê và việt quất.
Vào bữa sáng, dùng sinh tố dâu kèm thêm chút hạnh nhân giúp bạn tỉnh táo để khởi đầu ngày mới, đồng thời món này cũng giúp bạn no đến trưa và tăng cường quá trình trao đổi chất.
Bạn đừng quên cả sinh tố xoài bổ dưỡng cũng rất cần thiết. Thực tế bạn có thể dùng loại sinh tố này trong bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối đều được.
Sinh tố chuối socola giúp bạn có thêm năng lượng cho một ngày hoạt động nhiều với việc bổ sung thêm trung bình 15 gram protein. Bạn có thể dùng thêm cả rau bina để bổ sung chất xơ.
Sinh tố cherry, vani với bơ cũng có thể dùng thêm cả nguyên liệu rau bina cho bữa sáng và trưa no lâu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!