Thế nào là massge mặt đúng cách?

Nguyệt Ánh. Ảnh: 101lifestyleCập nhật 15:00 ngày 16/04/2012

Massage mặt là phương pháp ngày càng được chị em ưa chuộng trong chăm sóc da. Nhưng massage thế nào cho hiệu quả không phải là điều ai cũng biết.

Các loại hoa quả tự nhiên ngày càng được chị em phụ nữ ưa chuộng sử dụng làm mặt dạ dưỡng da. Tuy nhiên, không phải mọi loại quả đều phù hợp với mọi loại da. Tùy từng loại da, chị em phụ nữ cần có những lựa chọn phù hợp để đảm bảo an toàn, hiệu quả, tránh kích ứng hoặc dị ứng, nhất là với làn da nhạy cảm.
Kết hợp với đắp mặt, việc massage mặt đúng cách với các thao tác vuốt, ấn huyệt tuy đơn giản nhưng có tác dụng giúp làn da khỏe đẹp, làm lưu thông khí huyết, giảm nếp nhăn. Nhưng nếu không đúng cách, massage sẽ không hiệu quả, thậm chí còn có thể làm hỏng da.
Vậy như thế nào là massage đúng cách? Theo bà Lê Hải Duyên, một chuyên gia thẩm mỹ ở Hà Nội, massage cần phải tuân thủ theo đúng các bước và thực hiện đúng thao tác. Cụ thể:
- Trước tiên, rửa mặt sạch rồi dùng kem massage thoa đều khắp mặt.
- Bắt đầu quá trình massage từ trán. Dùng 3 ngón tay vuốt xuôi theo khuôn mặt xuống cổ. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần.
- Tiếp theo massage vùng mắt. Dùng ngón giữa bắt đầu từ đuôi mắt, xoay một vòng quanh mắt sát chân mày theo chiều kim đồng hồ. Ấn giữ vài giây tại đuôi mắt rồi miết ngón tay ngược ra vị trí thái dương rồi vuốt xuôi xuống theo khung xương hàm xuống cổ.
- Ở vùng miệng, dùng 2 ngón giữa và ngón áp út, đặt ngang ở cằm rồi từ từ vuốt vòng ngược lên vùng nhân trung. Dùng ngón giữa ấn giữ nhẹ vài giây. Sau đó tiếp tục vuốt ngược lên vị trí trên cánh mũi. Vẫn dùng ngón tay giữa massage vùng cánh mũi.
- Đến vùng má, dùng ngón tay vuốt đẩy ngược từ cằm lên, giữ vài giây, đưa ngang sang vùng gò má rồi vuốt xuôi theo khung xương hàm xuống cổ.
- Vẫn làm tương tự nhưng điểm bắt đầu là ấn giữ 2 ngón tay ở vị trí má gần cánh mũi rồi vuốt ngang ra gò má.
- Vẫn động tác massage theo vị trí tương tự nhưng không dùng ngón tay mà dùng má ngoài bàn tay. Mỗi động tác làm khoảng 3 đến 5 lần, tốt nhất thực hiện trước khi đi ngủ.

Gửi bình luận của bạn

VTV1
  • 00:00

    Tin tức

  • 00:10

    Tài chính - Kinh doanh

  • 00:30

    Phim tài liệu

  • 01:00

    Tin tức

  • 01:10

    Chìa khoá thành công

  • 02:00

    Tin tức

  • 02:10

    Cổng làng tự truyện

  • 02:30

    Danh nhân đất Việt

  • 03:00

    Tin tức

  • 03:10

    Phim truyện

  • 04:00

    Tin tức

  • 04:10

    Khám phá thế giới

  • 05:00

    Chào cờ

  • 05:10

    Cải cách hành chính

  • 05:30

    Chào buổi sáng

  • 06:58

    V Việt Nam

  • 07:00

    Tài chính - Kinh doanh

  • 07:30

    Phim tài liệu

  • 08:00

    Tin tức

  • 08:05

    Lục lạc vàng

  • 08:45

    Đèn giao thông

  • 09:00

    Thời sự 9h

  • 09:30

    Quốc hội với cử tri

  • 09:50

    VTV kết nối

  • 10:00

    Tin tức 10h

  • 10:15

    Tiêu điểm

  • 10:30

    Trang địa phương

  • 11:00

    Tin tức

  • 11:15

    Chuyển động 24h

  • 12:00

    Thời sự 12h

  • 12:35

    Tài chính - Kinh doanh

  • 12:57

    Thời tiết nông vụ

  • 13:00

    Tin tức

  • 13:05

    Phim truyện

  • 13:55

    Mỗi ngày 1 cuốn sách

  • 14:00

    Tin tức 14h

  • 14:15

    Trở về từ ký ức

  • 15:00

    Phim tài liệu

  • 15:30

    Vì người nghèo

  • 15:45

    Vì cộng đồng

  • 16:00

    Thời sự 16h

  • 16:15

    Truyền hình Công thương

  • 16:30

    Chính sách kinh tế và cuộc sống

  • 17:00

    Tin quốc tế

  • 17:10

    Khuyến công

  • 17:25

    Lao động và công đoàn

  • 17:45

    Cuộc sống thường ngày

  • 18:25

    Khoảnh khắc thường ngày

  • 18:30

    Chuyển động 24h

  • 19:00

    Thời sự 19h

  • 19:42

    Thể thao 24/7

  • 20:05

    S - Việt Nam

  • 20:10

    VTV kết nối

  • 20:15

    Đảng trong cuộc sống hôm nay

  • 20:38

    Danh ngôn và cuộc sống

  • 20:40

    Phim truyện

  • 21:33

    Sống đẹp

  • 21:35

    Tài chính - Kinh doanh

  • 21:55

    Ký ức Việt Nam

  • 22:00

    Thế giới trong ngày

  • 22:15

    Phóng sự

  • 22:30

    Không gian văn hóa nghệ thuật

  • 23:15

    Bản tin

  • 23:35

    5 phút Thể thao

  • 23:40

    Mỗi ngày 1 cuốn sách

  • 23:45

    Phóng sự

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 3.7714605 Email: banbientap@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.