Phần lớn mọi người thường mắc sai lầm khi nghĩ rằng sức khỏe mình hoàn toàn tốt vì không thấy một triệu chứng cụ thể nào về bệnh tật. Các bác sĩ trên trang Fitnea cho rằng cách nghĩ ấy rất nguy hiểm, bởi thực tế một khi triệu chứng sức khỏe giảm sút thể hiện rõ ràng thì bệnh đã ở giai đoạn nặng. Có một số dấu hiệu cảnh báo cho thấy sức khỏe có vấn đề nhưng thường bị mọi người làm ngơ và nếu cứ tiếp tục không chú ý ngăn chặn ngay từ đầu, bệnh sẽ trở nên tồi tệ hơn, thậm chí không thể chữa khỏi.
1. Môi nứt nẻ
Nứt môi, đặc biệt là ở 2 bên mép thường là dấu hiệu cho thấy bạn bị thiết hụt vitamin B12. Thiếu vitamin này có thể gây ra vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là bệnh thiếu máu. Vì vậy khi bị nứt môi, hãy chú ý bổ sung ầy đủ chất dinh dưỡng, ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin B12, hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn những phương pháp bổ sung vitamin hiệu quả.
2. Chiều cao giảm sút
Càng về già, chiều cao của con người có xu hướng giảm dần. Tuy nhiên nếu tốc độ giảm sút chiều cao diễn ra nhanh, có thể đó là dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải vấn đề về xương, nhất là bệnh loãng xương. Bệnh lý về xương sẽ khiến bạn dễ bị gãy xương khi té hoặc cong vẹo cột sống. Lời khuyên cho bạn trong trường hợp này nên thay đổi chế độ ăn uống để ngăn chặn nguy cơ bệnh xảy ra.
3. Dễ bị cảm lạnh
Nếu bạn dễ bị cảm lạnh, rất có thể bạn đang gặp vấn đề về hệ miễn dịch, bị thiếu vitamin C hoặc virus đang tấn công hệ miễn dịch. Lúc này bạn nên đi xét nghiệm máu để kiểm tra xem có vấn đề gì liên quan đến hệ miễn dịch không, đồng thời cố gắng cải thiện tình trạng sức khỏe của mình bằng một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh.
‘ Khó ngủ cũng là dấu hiệu cảnh báo bệnh tật.
4. Nước tiểu vàng đậm
Nước tiểu có thể phản ánh rõ rệt tình trạng sức khỏe của một người. Nếu bạn uống nước nhiều, nước tiểu xuất ra sẽ trong, nhưng nếu bạn đã uống đủ nước mà nước tiểu vẫn có màu vàng sẫm, có thể thận của bạn đang gặp vấn đề nên chất thải trong cơ thể không được xử lý tốt. Lời khuyên cho bạn trong tình trạng này nên tăng cường uống nước và xem màu nước tiểu có thay đổi không. Nếu không có gì thay đổi, bạn nên đi bệnh viện để kiểm tra thận của mình.
5. Tình trạng da thay đổi liên tục
Nếu bạn bị nổi mụn, bị chàm, hoặc bất kỳ rối loạn về da thường xảy ra, điều đó cho thấy bạn không chăm sóc da đúng cách hoặc sử dụng sản phẩm dưỡng da không phù hợp. Bên cạnh đó, tình trạng này có hể là kết quả của dị ứng, stress nên bạn cần phải thư giãn. Làn da chiếm diện tích lớn nhất trong cơ thể, và đây cũng là chiếc chuông cảnh báo cho thấy cơ thể bạn đang gặp vấn đề, và sức khỏe bạn không tốt như bạn nghĩ.
6. Khó ngủ
Nếu bạn thấy giấc ngủ bị xáo trộn và bạn phải chịu đựng nhiều đêm mất ngủ, điều đó ảnh hưởng đến cơ thể và làm bạn trở nên căng thẳng. Khi ngủ, cơ thể của chúng ta phải giảm lượng cortisol (hormone này đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa protein, chất béo và carbohydrate. Nó ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, giúp duy trì huyết áp, điều chỉnh hệ thống miễn dịch).
Tuy nhiên khi cơ thể căng thẳng hoặc lo âu, lượng cortisol sẽ không giảm và khiến nhịp sinh học cơ thể bị rối loạn. Khi tình trạng này xảy ra, cơ thể của bạn phải đấu tranh để cải thiện bằng cách huy động và tăng cường nạp năng lượng. Từ đó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, thậm chí làm cho bạn dễ nhiễm nhiều loại bệnh do hệ thống miễn dịch không hoạt động hết công suất.
7. Ngủ đủ giấc nhưng vẫn mệt mỏi
Bạn tự hỏi tại sao mình ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, nhất là vào buổi trưa - chiều? Rất có thể bạn đang gặp một vài vấn đề với tuyến giáp. Có thể tuyến thượng thận đang bị kiệt sức dẫn đến cơ thể sớm sử dụng tất cả năng lượng mà không được nạp lại một cách thích hợp. Tình trạng này khiến cơ thể bạn mệt mỏi. Lời khuyên cho bạn là hãy đi kiểm tra tuyến giáp của mình xem có vấn đề gì không.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa cứu sống một trường hợp nhồi máu cơ tim tối cấp biến chứng ngừng tuần hoàn.
VTV.vn - Trong quý I năm 2024, Khoa Tâm thần – Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn tiếp nhận điều trị gần 100 bệnh nhân mắc các rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu.
VTV.vn - Một em bé có dây rốn quấn cổ 5 vòng, ngôi ngược vừa được các bác sĩ Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa thị xã Phú Thọ phẫu thuật mổ lấy thai thành công.
VTV.vn - Huyết áp đo được lúc vào viện của bệnh nhân là 200/100mmHg.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Cẩm Mỹ (Đồng Nai) vừa ghép da thành công cho một bệnh nhân bị mất da sau hoại tử da do rắn cắn.
VTV.vn - Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh đã ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính và đình chỉ hoạt động 2 cơ sở này.
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
VTV.vn - Bé gái H.D.C. (8 tuổi, trú tại Phú Thọ) được người nhà đưa vào viện sau khi phát hiện ăn uống rơi vãi, méo miệng, miệng lệch sang trái, mắt nhắm không kín...
VTV.vn - Ngành Y tế Phú Thọ vừa có khuyến cáo đến người dân về việc phòng tránh say nắng, say nóng khi tham gia Lễ hội Đền Hùng.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh vừa liên tiếp xử trí cấp cứu 2 ca thuyên tắc động mạch phổi cấp gặp cả trong và ngoài viện.
VTV.vn - Bộ Y tế vừa tổ chức cuộc họp rà soát khó khăn, vướng mắc trong hoạt động xuất khẩu dược liệu theo Công điện số 35/CĐ-TTg ngày 10/4/2024 của Thủ tướng Chính phủ.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Phù Ninh (Phú Thọ) vừa cấp cứu thành công người bệnh 25 tuổi, bị ngộ độc thuốc Paracetamol do dùng quá liều.
VTV.vn - Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Hải Dương, trên địa bàn thành phố Hải Dương vừa xuất hiện chùm ca bệnh thủy đậu tại Trường Tiểu học xã Gia Xuyên.
VTV.vn - Sau 5 ngày điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng 2, bệnh nhi người Campuchia mắc sốt xuất huyết đã vượt "cửa tử", dần hồi phục và dự kiến xuất viện trong vài ngày tới.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành Công văn số 1516/SYT-NVD về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.