Bài tập đơn giản tại nhà giúp giảm đau khi đi giày cao gót

Nguyệt Ánh (cuocsongthuongngay@vtv.gov.vn)-Thứ tư, ngày 03/12/2014 09:00 GMT+7

BS. Nguyễn Duy Luật, Bệnh viện Châm cứu Trung ương sẽ hướng dẫn những bài tập đơn giản tại nhà giúp chị em thường xuyên đi giày cao gót, có thể giảm đau chân.

Với những chị em sử dụng giày cao gót thường xuyên, nguy cơ bị bệnh về cột sống càng rất cao. Dù biết vậy, với phái đẹp, thật khó rời xa phụ kiện hấp dẫn này. Tuy nhiên, chị em vẫn có nhiều cách để giảm thiểu tác hại khi đi giày cao gót.

Theo Bác sĩ Nguyễn Duy Luật, Trưởng khoa Cột sống kết hợp Đông Tây y, Bệnh viện Châm cứu Trung ương, ở nhà, chị em có thể tự thực hiện một số bài tập đơn giản sau: Ngâm nước muối ấm với gừng, sau khoảng 20-30 phút. Sau đó, chị em có thể thực hiện một số bài tập với ghế, khăn…

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trênTV Online.

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive