Rửa mặt mỗi ngày
Không khí nóng bức, da tiết ra nhiều mồ hôi, nhờn và rất dễ bám bụi bẩn, khiến cho lỗ chân lông tắc nghẽn. Để da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa nám, hãy giữ da mặt sạch sẽ, thông thoáng bằng việc rửa mặt mỗi ngày hai lần với sữa rửa mặt. Tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ.
Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời với các loại tia tử ngoại không những khiến da sạm đen, mà còn là nguyên nhân chính gây ra nám. Vì vậy, bạn nên hạn chế ra nắng từ 10h - 16h hàng ngày, nếu ra ngoài thì cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo chống nắng.
Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại
Hiện có rất nhiều các sản phẩm kem dưỡng da chứa hóa chất độc hại trôi nổi trên thị trường, vì vậy nếu bạn sử dụng da sẽ bị bào mòn, dẫn đến mất đi lớp bảo vệ, suy yếu, khiến tia cực tím xâm nhập dễ dàng. Ngoài ra, dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại sẽ khiến làn da dễ bị ăn nắng và nguy cơ bị nám rất cao.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Luôn nhớ một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh, trái cây… bổ sung đều đặn và đầy đủ vitamin cùng các chất chống oxy hóa cần thiết sẽ là cách tự nhiên giúp làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa nám da xuất hiện.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận một bệnh nhân (58 tuổi, trú tại Thái Nguyên) mắc đái tháo đường type 2, tăng huyết áp, thoái hóa cột sống nhiều năm.
VTV.vn - Theo định hướng phát triển của hệ thống y tế thành phố, tương ứng với việc hình thành 3 cụm y tế chuyên sâu sẽ có 3 trung tâm cấp cứu ngoài bệnh viện.
VTV.vn - Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường, nồm ẩm khiến số bệnh nhân nhập viện trên địa bàn Hà Nội gia tăng.
VTV.vn - Công an TP. Hồ Chí Minh đã vào cuộc và chưa ghi nhận rò rỉ thông tin người bệnh ra bên ngoài.
VTV.vn - 4 bệnh nhân (có địa chỉ tại Tuyên Quang) nhập viện trong tình trạng vã mồ hôi, tức ngực, nôn, tê bì chân tay, tê bì môi, lưỡi, vật vã, huyết áp tụt, da tái nhợt…
VTV.vn - Bệnh nhân nam, 39 tuổi, trở về từ Angola, bị sốt rét do nhiễm ký sinh trùng Plasmodium Falciparum.
VTV.vn - Đang ăn tối tại một nhà hàng ở Đà Nẵng, người đàn ông bất ngờ choáng, ngã quỵ xuống đất, mất ý thức. Nữ điều dưỡng đã kịp thời tiếp cận, ép tim cứu sống người bệnh.
VTV.vn - Bộ Y tế khẳng định: Khi thi bằng lái xe, đổi giấy phép lái xe, người dân vẫn cần xuất trình giấy khám sức khỏe lái xe như quy định trước đây.
VTV.vn - Người bệnh nam, 81 tuổi, đến Trung tâm Y tế Hạ Hoà (Phú Thọ) thăm khám do bị sưng nề, mất vận động cẳng tay trái.
VTV.vn - Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), 3 tháng đầu năm 2024, cả nước đã ghi nhận 27 ca tử vong do bệnh dại, tăng 16 ca so với cùng kỳ năm 2023.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai ghi nhận hơn 1.400 lượt đến khám, nhập viện do bệnh lý tiêu hóa, trong đó bệnh nhi tiêu chảy phải nhập viện điều trị tăng.
VTV.vn - Ngày 27/3, Bộ Y tế phối hợp với Bộ NN&PTNT tổ chức "Hội nghị trực tuyến liên ngành tăng cường công tác phòng, chống các bệnh lây truyền sang người năm 2024".
VTV.vn - An Trí là hoạt huyết dưỡng não dạng gói dung dịch thuộc Công ty TNHH TM Y Phúc – mang khát vọng sức khỏe trí não đến hàng triệu gia đình Việt!
VTV.vn - Bé trai 4 tháng tuổi đến Trung tâm Y tế huyện Ba Chẽ (Quảng Ninh) điều trị với 2 bên má loét trợt, nề đỏ, chảy dịch do tự chữa viêm da tại nhà.
VTV.vn - Phát hiện ung thư vú ở giai đoạn muộn, đã di căn sang gan và phổi, người bệnh N.T.V. (60 tuổi) đã đáp ứng điều trị rất tốt và xuất viện sau 2 lộ trình điều trị đầu tiên.