Nước là yếu tố quan trọng đối với bà bầu vì đây là nguyên liệu tạo thành nước ối. Từ tháng thứ 3 trở đi, bé nếm mùi vị của cuộc sống qua việc nuốt mỗi ngày, từ 140 - 160ml nước ối để lấy calo. Vì vậy, bà bầu lưu ý phải uống khoảng 2,4l nước mỗi ngày, bao gồm: nước lọc, nước trái cây, các loại nước canh…
Bên cạnh đó, việc sử dụng các loại dầu gội, sữa tắm, nước rửa tay, rửa chén, nước súc miệng cũng phải thận trọng. Bà bầu cần chọn những loại ít hóa chất để không gây hại cho thai nhi.
Nếu nhà nông trồng lúa cần bón lót, bón thúc lúc gieo mạ, lúc cấy, lúc cây lúa làm đòng trổ bông, thì bà bầu cũng cần có chế độ dinh dưỡng cân đối, hợp lý theo từng giai đoạn trong thai kỳ, bổ sung những chất thiết yếu mà cơ thể không tự tạo ra được.
Ba tháng đầu, bà bầu cần nhiều vitamin, nhất là axit folic để phát triển tốt hệ thần kinh của bé. Chất này có nhiều trong gạo giã, bánh mỳ để nguyên cám, rau có lá màu xanh đậm, đậu phộng, các loại quả mọng (cà chua, cam quýt...).
Ba tháng giữa, bà bầu nên bổ sung canxi góp phần làm nên bộ xương và răng cho bé đồng thời giúp hệ thống tạo máu. Canxi có nhiều trong trứng, cá, tôm, tép, trai, hến, sò, đậu phụ, rau mồng tơi, rau đay, bí, muống, rau thơm...
Ba tháng cuối, bà bầu nên bổ sung nhiều đạm có nguồn gốc động vật và thực vật như thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu để phát triển não bộ và tăng cường hệ miễn dịch cho bé.
Cha mẹ cần dạy con mình từ trong trứng nước, từ vận động các giác quan cho bé bằng cách vuốt ve bụng nhẹ nhàng, đến việc kết nối tình mẫu tử bằng việc mẹ tập hát ru, nghe nhạc, trò chuyện với bé hàng ngày.
Người chồng cũng cần tham gia hết mình vào công cuộc "trồng người" bằng việc: rèn luyện thể lực, cai thuốc lá và hạn chế bia rượu, giữ sức khỏe tốt trước và trong thời kỳ chuẩn bị mang thai. Bên cạnh đó, người chồng cũng nên gánh bớt việc nhà giúp bà bầu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 71 tuổi, ở Hưng Yên nhập viện trong tình trạng mệt nhiều, đau đầu.
VTV.vn - Cơ sở này đã ngang nhiên quảng cáo và hành nghề trái phép trong lĩnh vực khám, chữa bệnh tại địa chỉ số 186 - 186A Cách Mạng Tháng Tám, Phường 10, Quận 3.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật lấy thành công khối sỏi san hô lớn cùng nhiều viên sỏi nhỏ tại thận phải cho một người bệnh nữ 48 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật cắt bỏ thành công bướu tuyến giáp khổng lồ cho nữ bệnh nhân N.T.Y., 64 tuổi.
VTV.vn - Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận và điều trị một bé gái 2 tháng tuổi, bị ho gà với diễn biến nặng.
VTV.vn - Thông tin từ Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh Đồng Nai, vừa ghi nhận 2 ổ dịch dại trên chó tại huyện Trảng Bom và huyện Vĩnh Cửu.
VTV.vn - Dưới đây là hướng dẫn xử trí cấp cứu người say nắng, say nóng của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế).
VTV.vn - Chương trình khám sàng lọc sẽ diễn ra trong 2 ngày 27, 28/4 tại Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (TP. Buôn Ma Thuột , tỉnh Đắk Lắk).
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Y tế huyện Buôn Đôn (Đắk Lắk), trên địa bàn huyện vừa ghi nhận thêm 1 ổ dịch thủy đậu tại trường học với 11 trường hợp mắc bệnh.
VTV.vn - Theo kết quả xét nghiệm của Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, Bắc Kạn ghi nhận 1 trường hợp dương tính với rubella tại huyện Pác Nặm.
VTV.vn - Trong năm 2023, TP. Hồ Chí Minh ghi nhận 21 ca sốt rét, chủ yếu là ca ngoại lai từ nước khác và ngoại lai tỉnh, không có ca tử vong, không có dịch sốt rét xảy ra.
VTV.vn - Bệnh nhân L.V.P. (nam, 39 tuổi) đến Bệnh viện Đa khoa Medlatec khám do thời gian gần đây hay bị đau âm ỉ vùng trán bên phải.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận và điều trị ổn định cho cụ bà 81 tuổi, nhập viện do tiêu chảy kéo dài.
VTV.vn - Người bệnh (nữ, 26 tuổi) bị ngừng tim, suy đa tạng vừa được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu thành công.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (Phú Thọ) vừa phẫu thuật cấp cứu thành công người bệnh nam, 43 tuổi, bị viêm túi mật hoại tử.