TV& VIDEO

Chậm suy giảm trí nhớ nếu thể lực tốt

H.Ngân/ANTĐ-Thứ tư, ngày 04/06/2014 00:00 GMT+7

Một nghiên cứu chỉ ra rằng thể lực tốt có thể giúp duy trì kĩ năng tư duy và ghi nhớ,

Các nhà nghiên cứu đã lập sơ đồ thể lực của những người tham gia cùng với số lượng các lỗi họ mắc phải trong một loạt các bài kiểm tra nhận thức theo thời gian.

1.400 người tham gia nghiên cứu gồm cả nam và nữ được yêu cầu đi bộ, chạy bộ hoặc chạy trên máy chạy bộ cho đến khi họ “mệt đứt hơi”. Họ được đo lượng oxy hít vào và carbon dioxid thở ra để tính toán chỉ số VO2 tối đa của mỗi người. VO2 tối đa là lượng khí oxy tối đa phổi sử dụng trong 1 phút tập luyện gắng sức.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người 80 tuổi có số điểm thể lực gấp 2 lần những người cùng lứa tuổi đã mắc lỗi ít hơn 25% trong một bài kiểm tra về trí nhớ và độ tập trung.

Nghiên cứu do Carrington Wendell và các cộng sự tại Viện Nghiên cứu Lão hóa quốc gia có trụ sở tại Maryland, Bethesda thực hiện.

Cùng chuyên mục

TIN MỚI