Dành 1 phút... lấy lại eo thon cho phụ nữ sau sinh

Lê HằngCập nhật 08:40 ngày 08/03/2014

Vòng eo sau khi sinh nở thường bị chảy xệ, không còn săn chắc là nỗi băn khoăn, lo lắng của nhiều chị em sau sinh.

Luyện tập được xem là thần dược đối với sức khỏe và là chìa khóa giúp phụ nữ có thể giữ được vóc dáng hiệu quả.

Huấn luyện viên thẩm mỹ Trần Đại Triều, Trung tâm thẩm mỹ Fun Fit sẽ hướng dẫn các chị em cách lấy lại vóc dáng tự tin qua bài tập đơn giản với bóng.

Mời quý vị theo dõi VIDEO chi tiết:

Ngủ nướng cuối tuần giúp tăng tuổi thọ

VTV.vn - Các nhà khoa học Thụy Điển chỉ ra ngủ 9 giờ vào cuối tuần có thể đền bù các giấc ngủ ngắn trong tuần và giảm nguy cơ tử vong.