1. Bàn tay và bàn chân lạnh
Lạnh (hoặc tê) ở bàn tay hoặc bàn chân có thể là dấu hiệu tuần hoàn máu kém. Nhưng không chỉ bàn tay và chân bạn bị ảnh hưởng, tuần hoàn máu kém có thể gây ra một loạt các vấn đề khác, từ các rối loạn tim tới chậm liền vết thương sau tai nạn. Tắm buổi sáng, đặc biệt là tắm nước lạnh có thể giúp khắc phục tình trạng này vì nó giúp cho máu lưu thông tới bề mặt da, cải thiện tuần hoàn máu nói chung.
2. Lo âu
Sự lo lắng về công việc, các mối quan hệ hoặc tiền bạc có thể thực sự ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn về lâu dài. Thật may là những thay đổi nhỏ trong lối sống như tắm buổi sáng có thể giúp giảm bớt những mối lo âu này một cách tự nhiên. Điều này là vì tắm buổi sáng làm tăng lưu thông máu tới não có lợi cho hoạt động chung của các tế bào thần kinh và dường như cũng có tác dụng bảo vệ chống lại stress.
3. Mệt mỏi
Nếu bạn không thể vận động linh hoạt vào buổi sáng, bất kể là bạn đã ngủ nhiều vào đêm trước, đây là một dấu hiệu khác cho thấy tắm buổi sáng là thích hợp với bạn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tắm nước lạnh buổi sáng trong ngày giúp cải thiện hệ thần kinh trung ương và kích thích tuyến thượng thận, cả hai điều này giúp tăng cường năng lượng và sức sống cho bạn khi bước vào ngày mới.
4. Nhiễm trùng thường xuyên
Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, ho và sổ mũi ngay cả khi bạn đã rửa tay đều đặn và sử dụng vitamin C, bạn nên cân nhắc việc tắm vào buổi sáng. Các nghiên cứu chỉ ra rằng điều này thực sự giúp cơ thể sản sinh nhiều tế bào hồng cầu hơn, yếu tố sống còn cho hệ miễn dịch và giúp chống lại vi khuẩn, vi-rút và các loại vi sinh vật gây bệnh khác.
5. Mụn trứng cá, da dầu
Nếu bạn bị mụn trứng cá hoặc có làn da dầu, những tình trạng này thường tồi tệ hơn một chút vào buổi sáng. Tuy nhiên, tắm mát vào buổi sáng giúp cân bằng và điều chỉnh dầu tự nhiên trên da và giúp giảm dầu dư thừa và các rối loạn như mụn trứng cá.
6. Nghẹt mũi và tức ngực
Dị ứng hoặc nhiễm vi-rút như cảm lạnh hoặc cảm cúm có thể khiến bạn khó chịu với cảm giác nghẹt mũi vào buổi sáng vì dịch nhầy có xu hướng tích tụ trong đêm và dẫn tới đau, khó chịu vào ngày hôm sau. Tuy nhiên, hơi nước ấm từ vòi sen khi tắm buổi sáng có thể giúp khắc phục tình trạng này một cách tự nhiên.
Hơi nước rất tốt trong việc làm loãng chất đờm tích tụ, khiến bạn giảm bớt khó chịu và thở tự nhiên.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đồng Nai vinh dự là bệnh viện tuyến tỉnh thứ 2 trong cả nước đạt chứng nhận kim cương trong điều trị đột quỵ do Tổ chức Đột quỵ thế giới (WSO) trao tặng.
VTV.vn - Bé T.K.M. (3 tuổi, trú tại Thái Nguyên) được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện A Thái Nguyên trong tình trạng có dị vật là một que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
VTV.vn - Cơ sở này đã ngang nhiên quảng cáo và hành nghề trái phép trong lĩnh vực khám, chữa bệnh tại địa chỉ số 186 - 186A Cách Mạng Tháng Tám, Phường 10, Quận 3.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật lấy thành công khối sỏi san hô lớn cùng nhiều viên sỏi nhỏ tại thận phải cho một người bệnh nữ 48 tuổi.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật cắt bỏ thành công bướu tuyến giáp khổng lồ cho nữ bệnh nhân N.T.Y., 64 tuổi.
VTV.vn - Khoa Hồi sức tích cực - Chống độc, Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận và điều trị một bé gái 2 tháng tuổi, bị ho gà với diễn biến nặng.
VTV.vn - Thông tin từ Chi cục Chăn nuôi và Thú y tỉnh Đồng Nai, vừa ghi nhận 2 ổ dịch dại trên chó tại huyện Trảng Bom và huyện Vĩnh Cửu.
VTV.vn - Dưới đây là hướng dẫn xử trí cấp cứu người say nắng, say nóng của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế).
VTV.vn - Chương trình khám sàng lọc sẽ diễn ra trong 2 ngày 27, 28/4 tại Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (TP. Buôn Ma Thuột , tỉnh Đắk Lắk).
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Y tế huyện Buôn Đôn (Đắk Lắk), trên địa bàn huyện vừa ghi nhận thêm 1 ổ dịch thủy đậu tại trường học với 11 trường hợp mắc bệnh.
VTV.vn - Theo kết quả xét nghiệm của Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, Bắc Kạn ghi nhận 1 trường hợp dương tính với rubella tại huyện Pác Nặm.
VTV.vn - Trong năm 2023, TP. Hồ Chí Minh ghi nhận 21 ca sốt rét, chủ yếu là ca ngoại lai từ nước khác và ngoại lai tỉnh, không có ca tử vong, không có dịch sốt rét xảy ra.
VTV.vn - Bệnh nhân L.V.P. (nam, 39 tuổi) đến Bệnh viện Đa khoa Medlatec khám do thời gian gần đây hay bị đau âm ỉ vùng trán bên phải.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận và điều trị ổn định cho cụ bà 81 tuổi, nhập viện do tiêu chảy kéo dài.
VTV.vn - Người bệnh (nữ, 26 tuổi) bị ngừng tim, suy đa tạng vừa được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu thành công.