Hiểu đúng về kiêng cữ sau sinh

Kiêng ăn là một trong những vấn đề được nhiều bà mẹ quan tâm nhất. Những món ăn có thể xếp vào hàng kinh điển dành cho gái đẻ, đó là: rau ngót, ruốc bông, thịt nạc, trứng luộc.

Rau cải gây đi tiểu nhiều, hải sản gây dị ứng, những món ăn này vì thế cũng không mấy khi có mặt trong mâm cơm của những người mới sinh.

Tuy nhiên những nguyên tắc kiêng cữ này không được chị Nga (Hà Nội) áp dụng. Chị ăn tất cả những thức ăn cảm thấy ngon miệng. Điều duy nhất chị chú ý là phản ứng của bé.

Kiêng tắm, gội kiêng ra ngoài, kiêng nước cũng là nguyên tắc mà nhiều bà mẹ thực hiện nghiêm ngặt. Vì theo quan niệm dân gian, sản phụ gội đầu sớm sau này sẽ bị đau đầu mỗi khi trái gió trở trời. Còn nếu động vào nước sớm, sau này vào mùa đông các ngón tay dễ bị tê buốt.

Ở nhiều nước trên thế giới và ngay cả ở một số bệnh viện trong nước hiện nay, các bác sĩ thường khuyến khích những sản phụ đẻ thường tắm gội bất cứ khi nào muốn.

Phần lớn các kinh nghiệm dân gian là tốt, tuy nhiên cần xem xét những kinh nghiệm ấy có phù hợp với điều kiện xã hội hiện nay hay không. Điều quan trọng nhất, dù kiêng gì, ăn gì, sức khỏe của mẹ và em bé vẫn đảm bảo trong giai đoạn đầu đời.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!