Nóng hay lạnh đều tốt
Quan trọng là chúng ta biết sử dụng cho đúng cách, chẳng hạn việc tắm với nước nóng sẽ giúp kích thích máu tuần hoàn tốt hơn, phòng tránh những bệnh về tim mạch. Nước nóng cũng giúp cơ thể loại trừ độc tố, cải thiện quá trình cung cấp ôxy cho toàn cơ thể, góp phần kích thích tuyến mồ hôi hoạt động tốt hơn. Có thể bạn chưa biết, việc tắm bằng nước nóng giúp loại bỏ chất nhờn trên da và giúp giấc ngủ tìm đến với bạn nhanh và dễ chịu.
Còn tắm với nước lạnh sẽ mang lại cho bạn sự sảng khoái, nhất là vào mùa hè. Nước lạnh tốt cho da khô vì nó không làm mất đi chất nhờn trên da bạn. Nước lạnh còn có khả năng làm co mạch máu, giảm thiểu sự “rò rỉ” của thành ruột, làm khỏe hệ cơ và nhất là có khả năng truyền và phát tán nhiệt năng một cách hiệu quả nên đảm nhận vai trò then chốt trong việc điều tiết thân nhiệt.
Và nhớ uống đủ nước mỗi ngày
Việc cơ thể được cung cấp một lượng nước đầy đủ có ý nghĩa cực kỳ quan trọng cho việc trao đổi chất. Theo lời khuyên của các chuyên gia về sức khỏe thì hãy uống nước ngay cả khi bạn không cảm thấy khát vì một lượng lớn nước mà bạn hấp thụ mỗi ngày có chức năng vận chuyển chất dinh dưỡng vào các tế bào đồng thời giúp cơ thể loại bỏ các chất thải. Uống đủ nước cũng giúp các bộ phận của cơ thể giữ nhiệt độ ở mức ổn định để có thể hoạt động được trơn tru. Nếu cơ thể bị thiếu hụt nước, sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của bạn, kéo theo đó là các triệu chứng mệt mỏi và những cơn buồn ngủ, đau đầu vô cớ xuất hiện đột ngột.
Thông thường, chúng ta hay có thói quen uống nước đun sôi để nguội nhưng bạn có biết nước đun sôi để nguội chỉ nên để trong vòng 3 ngày, vì nước đun sôi để nguội vốn không được lọc bỏ các tạp chất và kim loại nặng vốn có trong từ nguồn nước thủy cục/nước giếng nên càng để lâu càng sinh ra độc tố, chưa kể đến chuyện bị vấy bẩn bởi vi khuẩn và bụi trong không khí theo thời gian. Vì thế, đừng ngại dùng nước uống đóng chai bạn ạ. Nước uống đóng chai ngoài yếu tố an toàn vệ sinh còn đặc biệt tiện lợi khi bạn đến công sở và hoạt động bên ngoài.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận một bệnh nhân (58 tuổi, trú tại Thái Nguyên) mắc đái tháo đường type 2, tăng huyết áp, thoái hóa cột sống nhiều năm.
VTV.vn - Theo định hướng phát triển của hệ thống y tế thành phố, tương ứng với việc hình thành 3 cụm y tế chuyên sâu sẽ có 3 trung tâm cấp cứu ngoài bệnh viện.
VTV.vn - Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường, nồm ẩm khiến số bệnh nhân nhập viện trên địa bàn Hà Nội gia tăng.
VTV.vn - Công an TP. Hồ Chí Minh đã vào cuộc và chưa ghi nhận rò rỉ thông tin người bệnh ra bên ngoài.
VTV.vn - 4 bệnh nhân (có địa chỉ tại Tuyên Quang) nhập viện trong tình trạng vã mồ hôi, tức ngực, nôn, tê bì chân tay, tê bì môi, lưỡi, vật vã, huyết áp tụt, da tái nhợt…
VTV.vn - Bệnh nhân nam, 39 tuổi, trở về từ Angola, bị sốt rét do nhiễm ký sinh trùng Plasmodium Falciparum.
VTV.vn - Đang ăn tối tại một nhà hàng ở Đà Nẵng, người đàn ông bất ngờ choáng, ngã quỵ xuống đất, mất ý thức. Nữ điều dưỡng đã kịp thời tiếp cận, ép tim cứu sống người bệnh.
VTV.vn - Bộ Y tế khẳng định: Khi thi bằng lái xe, đổi giấy phép lái xe, người dân vẫn cần xuất trình giấy khám sức khỏe lái xe như quy định trước đây.
VTV.vn - Người bệnh nam, 81 tuổi, đến Trung tâm Y tế Hạ Hoà (Phú Thọ) thăm khám do bị sưng nề, mất vận động cẳng tay trái.
VTV.vn - Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), 3 tháng đầu năm 2024, cả nước đã ghi nhận 27 ca tử vong do bệnh dại, tăng 16 ca so với cùng kỳ năm 2023.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai ghi nhận hơn 1.400 lượt đến khám, nhập viện do bệnh lý tiêu hóa, trong đó bệnh nhi tiêu chảy phải nhập viện điều trị tăng.
VTV.vn - Ngày 27/3, Bộ Y tế phối hợp với Bộ NN&PTNT tổ chức "Hội nghị trực tuyến liên ngành tăng cường công tác phòng, chống các bệnh lây truyền sang người năm 2024".
VTV.vn - An Trí là hoạt huyết dưỡng não dạng gói dung dịch thuộc Công ty TNHH TM Y Phúc – mang khát vọng sức khỏe trí não đến hàng triệu gia đình Việt!
VTV.vn - Bé trai 4 tháng tuổi đến Trung tâm Y tế huyện Ba Chẽ (Quảng Ninh) điều trị với 2 bên má loét trợt, nề đỏ, chảy dịch do tự chữa viêm da tại nhà.
VTV.vn - Phát hiện ung thư vú ở giai đoạn muộn, đã di căn sang gan và phổi, người bệnh N.T.V. (60 tuổi) đã đáp ứng điều trị rất tốt và xuất viện sau 2 lộ trình điều trị đầu tiên.