TV& VIDEO

Lợi ích của hoạt động khiêu vũ với người cao tuổi

Phạm Hà, Thanh Xuân (Ban Thời sự)-Thứ tư, ngày 24/02/2016 06:00 GMT+7

VTV.vn - Đối với người cao tuổi, khiêu vũ là hình thức vận động giúp tinh thần thêm sảng khoái, vui vẻ với rất nhiều lợi ích khác.

Xuất phát từ một vài người, ở khu dân cư ở huyện Văn Giang, tỉnh Hưng Yên đã hình thành một câu lạc bộ khiêu vũ với hơn 30 người. Rất nhiều người bận rộn với việc trông cháu, cơm nước phục vụ gia đình nhưng vẫn biết cách sắp xếp để thỏa mãn niềm đam mê khiêu vũ của mình.

Không chỉ đơn thuần là bài tập thể chất, khiêu vũ còn giúp tinh thần thêm sảng khoái và nhiều lợi ích khác. Khiêu vũ là cách tốt nhất để ngăn ngừa suy giảm trí nhớ. Theo nghiên cứu, khiêu vũ thường xuyên giúp giảm đến 76% nguy cơ này vì khi tập nhớ và thực hiện các bước nhảy mới, chúng ta đã vô tình rèn luyện và cải thiện trí nhớ cho bộ não. Khiêu vũ cũng rất tốt cho trái tim khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh về khớp. Với khiêu vũ, người cao tuổi có một tinh thần chủ động hòa nhập, chăm sóc sức khỏe của chính mình, có được chất lượng sống tốt nhất.

* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam.

TIN MỚI