TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

Lời khuyên khi làm việc dưới trời nắng nóng

Ngọc Bích (Ban Thời sự)Cập nhật 07:50 ngày 04/06/2016

(Ảnh: Vietnamnet)

VTV.vn - Khi làm việc dưới trời thời tiết nắng nóng, nhiều người có thể sẽ gặp phải một số vấn đề sức khỏe như say nắng, say nóng hoặc thậm chí đột quỵ do nóng.

Dưới đây là một số lời khuyên của các bác sỹ để mọi người có thể tự bảo vệ sức khỏe của mình trong những ngày nắng nóng.

- Hạn chế ra ngoài đường trong khoảng thời gian nhiệt độ lên đỉnh điểm từ 10h - 16h. Nếu bắt buộc phải làm việc, cứ sau khoảng 45 phút - 60 phút làm nên vào bóng râm nghỉ ngơi từ 15 - 20 phút.

- Hạn chế tối đa diện tích tiếp xúc của ánh nắng lên cơ thể đặc biệt là vùng vai gáy. Sử dụng phương tiện bảo hộ cá nhân phù hợp như quần áo bảo hộ lao động, mũ, nón, rộng vành, kính, khẩu trang.... Mặc quần áo rộng, sáng màu, và thấm mồ hôi.

- Không uống cà phê và đồ uống có cồn hoặc quá nhiều đường vì làm tăng tình trạng mất nước của cơ thể.

- Uống nước đều đặn trong suốt thời gian làm việc, đặc biệt cần uống thêm các loại nước có bổ sung thêm muối và khoáng chất như Oresol.

- Nên thường xuyên ăn những thực phẩm có tính giải nhiệt như: nước dừa; mướp đắng; nước chanh; dưa hấu; bí ngô; đậu xanh...

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online .

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng biên tập Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng biên tập Phạm Quốc Thắng

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.