Chanh
Nếu gặp vấn đề về bụng, bạn đừng quên nhớ uống một chút nước chanh để làm giảm cơn đau, tức. Chanh giúp làm dịu những chất lỏng trong dạ dày, tránh gây ra cảm giác đầy hơi. Bạn có thể bổ sung thêm chút muối trong nước chanh sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp duy trì cân bằng nước trong cơ thể.
Dầu ô-liu
Dầu ô-liu cũng có tác dụng làm dịu những cơn đau, tức bụng và vấn đề ở dạ dày. Trong thành phần của loại dầu này có axit oleic - một loại chất giúp đẩy lùi lớp mỡ thừa ở cơ thể và ngăn ngừa trướng bụng, đầy hơi.
Cần tây
Với những người không bị dị ứng cần tây, đây là loại thực phẩm hữu ích cho bụng và dạ dày nói chung. Cần tây có chứa các chất hóa học để ngăn ngừa chứng trướng bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
Atiso
Nhắc đến những thực phẩm giúp ổn định hệ tiêu hóa, nhiều người không thể quên atiso. Đây là loại thực phẩm kích thích gan tiết mật, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt và tránh đầy bụng, đau bụng sau khi ăn. Nhưng bạn nên nhớ không nên lạm dụng atiso nếu không sẽ gây ra kết quả ngược lại.
Chuối
Chuối là loại quả có chứa nhiều kali, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đây cũng là thực phẩm không thể bỏ qua với những người có chế độ ăn kiêng. Tinh bột ở chuối khi được hấp thu vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường, khiến năng lượng không bị tích trữ quá nhiều trong cơ thể.
Bơ đậu phộng
Với khoảng 2 thìa bơ đậu phộng mỗi ngày, bạn có thể giúp dạ dày của mình hoạt động tốt, tránh được những cơn tức bụng vì tiêu hóa kém. Theo nghiên cứu, bơ đậu phộng được đánh giá là thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!
VTV.vn - Trong năm 2023, TP. Hồ Chí Minh ghi nhận 21 ca sốt rét, chủ yếu là ca ngoại lai từ nước khác và ngoại lai tỉnh, không có ca tử vong, không có dịch sốt rét xảy ra.
VTV.vn - Thai trứng đa số là lành tính nhưng nếu không theo dõi và điều trị đúng, có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí ác tính là ung thư tế bào nuôi.
VTV.vn - Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện tổ chức tốt việc cấp cứu, khám chữa bệnh, bảo đảm tất cả người bệnh cấp cứu được khám và điều trị, không được từ chối, xử trí chậm trễ...
VTV.vn - Chưa đầy 4 tuổi, con trai chị T.T.G. (Thanh Hoá) đã trải qua 2 lần xuất huyết não, nhiều lần nhập viện cấp cứu vì mang trong mình căn bệnh hemophilia (bệnh máu khó đông).
VTV.vn - TP. Hổ Chí Minh đã nhận 13.000 liều vaccine 5 trong 1 từ Chương trình Tiêm chủng mở rộng và sẵn sàng triển khai tiêm cho trẻ từ tuần này.
VTV.vn - Nữ sinh Đ.T.T.H (20 tuổi, Thái Bình) đến Phòng khám Đa khoa Medlatec Tây Hồ khám do đột nhiên bị yếu liệt tay bên phải sau khi ngủ dậy.
VTV.vn - Khoa Nội tiêu hóa, Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận và điều trị ổn định cho cụ bà 85 tuổi, nhập viện vì xuất huyết tiêu hóa do bã thức ăn.
VTV.vn - Khoa Cấp cứu và Hồi sức tích cực chống độc, Bệnh viện Phổi tỉnh Phú Thọ vừa cấp cứu kịp thời trường hợp suy hô hấp, suy tim, bệnh phổi tắc nghẽn mức độ rất nặng.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ (37 tuổi), bị biến chứng sau khi tiêm filler vùng mũi má tại một cơ sở "người quen".
VTV.vn - Theo báo cáo của Chi cục Thú y tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận ổ dịch dại trên chó tại thị trấn Vĩnh An, huyện Vĩnh Cửu.
VTV.vn - Phó Thủ tướng Trần Hồng Hà yêu cầu các Bộ ngành liên quan, các địa phương tăng cường các giải pháp phòng, chống và điều trị bệnh lao, nhằm chấm dứt bệnh Lao vào năm 2030.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Vân Đồn (Quảng Ninh) vừa kịp thời đỡ đẻ cho một sản phụ sinh con ngay trên biển.
VTV.vn - Nam bệnh nhân (42 tuổi) có thói quen ăn nem chua, thịt lợn tái, vào viện vì đau đầu âm ỉ kèm sốt khoảng 1 tuần trước khi vào viện.
VTV.vn - Bé trai (11 tuổi, trú tại Hà Nội), nhập viện trong tình trạng vết thương hở cổ tay và bàn tay hai bên do tai nạn sinh hoạt
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ vừa cấp cứu người bệnh đột quỵ chảy máu não do vỡ túi phình mạch máu não.