Cơ thể bạn luôn cần cholesterol
Cholesterol có cả loại tốt và xấu, nếu lượng cholesterol xấu nhiều thì sẽ có hại cho sức khỏe. Nhưng thực tế cơ thể bạn không thể thiếu được nó bởi cholesterol là thành phần cần thiết cho hoạt động của các tế bào và hormones trong cơ thể. Gan cũng cần đến cholesterol để có axit giúp cho quá trình tiêu hóa.
Nếu bị bệnh tim hoặc nếu lượng cholesterol xấu trong cơ thể tăng cao, bạn nên chú ý hơn đến chế độ ăn uống để đảm bảo không thu nạp quá 300 mg cholesterol mỗi ngày.
Hút thuốc nhiều làm tăng lượng cholesterol
Thói quen hút thuốc lá nhiều không chỉ có hại đến phổi, gan mà còn là một trong những nguyên nhân làm tăng lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Từ đó, hút thuốc quá nhiều còn có thể gây ảnh hưởng đến cả thói quen ăn uống.
Lượng cholesterol có thể phụ thuộc vào gen di truyền
Nhiều người thường cho rằng lượng cholesterol cao là do chế độ ăn uống kém, ít vận động, tập thể dục hoặc do căng thẳng, stress. Nhưng trong một số trường hợp, lượng cholesterol còn phụ thuộc vào gen di truyền.
Theo một nghiên cứu, khoảng 75% số người có lượng cholesterol cao là do di truyền, trong khi 25% còn lại là do lối sống, thói quen ăn uống, vận động, mức độ căng thẳng, áp lực...
Có thể không xuất hiện triệu chứng nào khi lượng cholesterol cao
Bạn nên chú ý kiểm tra sức khỏe thường xuyên, đều đặn. Lượng cholesterol có thể bị cao mà không có triệu chứng, dấu hiệu nào đi kèm nên đôi khi sẽ khó nhận biết. Trong khi đó, cholesterol cao có thể là nguy cơ dẫn đến bệnh tim, đột quỵ.
Người bị cholesterol cao đừng nói không với chất béo
Nhiều người bị cholesterol cao thường trở nên cẩn trọng trước các loại thực phẩm có chất béo. Tuy nhiên, bạn đừng quên chất béo cũng là chất cần thiết không thể thiếu cho cơ thể.
Chất béo có 2 loại, cả loại tốt và xấu. Trong đó, chất béo tốt còn được gọi là chất béo chưa bão hòa, đến từ các loại bơ, hạt... thậm chí giúp giảm lượng cholesterol xấu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Nam bệnh nhân (42 tuổi) có thói quen ăn nem chua, thịt lợn tái, vào viện vì đau đầu âm ỉ kèm sốt khoảng 1 tuần trước khi vào viện.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa cứu sống một trường hợp nhồi máu cơ tim tối cấp biến chứng ngừng tuần hoàn.
VTV.vn - Nam bệnh nhân (59 tuổi, quê ở Bến Tre) mắc bệnh cơ tim giãn nở 4 năm nhưng chưa được điều trị ổn định.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa tiếp nhận một bệnh nhi 20 tháng tuổi, nhập viện trong tình trạng ho nhiều, khó thở, suy hô hấp.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP. Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết và tay chân miệng tính đến tuần 15.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận 2 bệnh nhân nam bị suy gan do liên quan đến uống thuốc nam không rõ nguồn gốc.
VTV.vn - Người bệnh T.V.K. (36 tuổi, trú tại Uông Bí, Quảng Ninh) bị máy cắt cỏ chém vào vùng cổ chân.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa phẫu thuật cứu sống sản phụ thiếu máu, giảm tiểu cầu suy thai, có nguy cơ xuất huyết nặng khi sinh.
VTV.vn - Trong quý I năm 2024, Khoa Tâm thần – Thần kinh, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn tiếp nhận điều trị gần 100 bệnh nhân mắc các rối loạn tâm thần do lạm dụng rượu.
VTV.vn - Một em bé có dây rốn quấn cổ 5 vòng, ngôi ngược vừa được các bác sĩ Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa thị xã Phú Thọ phẫu thuật mổ lấy thai thành công.
VTV.vn - Huyết áp đo được lúc vào viện của bệnh nhân là 200/100mmHg.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Cẩm Mỹ (Đồng Nai) vừa ghép da thành công cho một bệnh nhân bị mất da sau hoại tử da do rắn cắn.
VTV.vn - Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh đã ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính và đình chỉ hoạt động 2 cơ sở này.
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
VTV.vn - Bé gái H.D.C. (8 tuổi, trú tại Phú Thọ) được người nhà đưa vào viện sau khi phát hiện ăn uống rơi vãi, méo miệng, miệng lệch sang trái, mắt nhắm không kín...