Theo chia sẻ của bác sĩ Đỗ Kim Anh, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội, việc chống nắng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất. Nếu tiếp xúc với tia cực tím ngày này qua ngày khác mà không có biện pháp che chắn bảo vệ sẽ làm da bị đen sạm, thâm nám, tàn nhang và lão hóa sớm.
Do đó, việc sử dụng kem chống nắng đúng cách, đặc biệt lưu ý tránh những sai lầm khi dùng kem chống nắng được nêu dưới đây, là điều kiện cần để góp phần chăm sóc làn da khỏe đẹp.
Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng:
Không dùng kem chống nắng hàng ngày
Tất nhiên rồi, kem chống nắng không phải để dùng cho mục đích chống lại cái nắng gay gắt khi bạn phải hoạt động ngoài trời, mà chính là để đối phó với những chùm tia cực tím tồn tại vô hình xung quanh chúng ta.
Hãy thử hỏi bất cứ một người bạn nào có làn da đẹp của bạn, chắc chắn bí quyết của họ chính là thoa kem chống nắng mỗi ngày, đúng cách ngay cả khi không ra ngoài trời.
Hầu hết các loại kem chống nắng đều nói rất nhiều về công dụng chống tia UVB và ít khi đề cập đến tia UVA. Thực tế là tia UVA có thể xâm nhập vào da sâu hơn và tồn tại lâu hơn, đồng thời gây ra tình trạng lão hóa da sớm.
Tia UVA hoạt động mạnh khi trời dâm mát trong khi tia UVB hoạt động mạnh khi trời nắng gắt. Vì thế, bạn hãy ưu tiên sản phẩm chống nắng có chỉ số quang phổ rộng, với SPF tối thiểu 30 và PA++ trở lên.
Chỉ thoa kem tại vùng da lộ ra ngoài và không sử dụng đúng trình tự
Quần áo bạn đang mặc có sự dày mỏng khác nhau, việc thoa kem chống nắng đều khắp cơ thể sẽ hạn chế tình trạng làn da không đều màu.
Bạn cần xem kỹ hướng dẫn sử dụng, có loại kem phát huy khả năng chống nắng ngay sau khi thoa, nhưng cũng có loại phải chờ khoảng 30 phút thì mới được ra khỏi nhà.
Không thoa đủ lượng cần thiết
Bạn có thể tiết kiệm kem nền hoặc phấn phủ, nhưng tuyệt đối không được tiết kiệm kem chống nắng. Khi lớp chống nắng quá mỏng, các tia cực tím xuyên qua dễ dàng thì việc mất thời gian và công sức thoa kem chẳng có ý nghĩa gì cả.
Không thoa lại kem sau mỗi 2 tiếng
Một số người thắc mắc tại sao mình sử dụng kem chống nắng mỗi ngày nhưng da vẫn đen sạm, thậm chí có xu hướng bị "ăn nắng" nhiều hơn. Nguyên nhân phần lớn vì họ không chú ý thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng.
Nếu phải hoạt động dưới trời nắng gắt, bạn có thể tăng tần suất thoa lại kem để đảm bảo làn da được bảo vệ tối ưu.
Coi chỉ số SPF là thước đo đánh giá hiệu quả của kem chống nắng
Hầu hết chuyên gia đều khuyên nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, với SPF 30 bạn đã có thể chống được 90% tác hại của tia cực tím. Nếu chỉ số SPF là 60 thì không có nghĩa sản phẩm này có khả năng chống nắng tốt gấp đôi và thời gian tác dụng lâu hơn SPF 30.
Trước hết bạn cần tìm sản phẩm phù hợp với làn da của mình, sau đó mới xét đến chỉ số SPF. Bên cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm đến hạn sử dụng của kem chống nắng. Đừng tiếc những tuýp kem đã quá hạn làm gì, bởi làn da bạn xứng đáng với sự chăm sóc tốt nhất có thể.
Khi đã duy trì được thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày thì cảm nhận về làn da của bạn sẽ khá bất ngờ đấy.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Thanh Hóa vừa tiếp nhận một bệnh nhi 20 tháng tuổi, nhập viện trong tình trạng ho nhiều, khó thở, suy hô hấp.
VTV.vn - Một em bé có dây rốn quấn cổ 5 vòng, ngôi ngược vừa được các bác sĩ Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa thị xã Phú Thọ phẫu thuật mổ lấy thai thành công.
VTV.vn - Huyết áp đo được lúc vào viện của bệnh nhân là 200/100mmHg.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Cẩm Mỹ (Đồng Nai) vừa ghép da thành công cho một bệnh nhân bị mất da sau hoại tử da do rắn cắn.
VTV.vn - Thanh tra Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh đã ra quyết định xử phạt vi phạm hành chính và đình chỉ hoạt động 2 cơ sở này.
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai, trên địa bàn huyện Vĩnh Cửu vừa ghi nhận 1 ca tử vong do sốt xuất huyết Dengue.
VTV.vn - Bé gái H.D.C. (8 tuổi, trú tại Phú Thọ) được người nhà đưa vào viện sau khi phát hiện ăn uống rơi vãi, méo miệng, miệng lệch sang trái, mắt nhắm không kín...
VTV.vn - Ngành Y tế Phú Thọ vừa có khuyến cáo đến người dân về việc phòng tránh say nắng, say nóng khi tham gia Lễ hội Đền Hùng.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh vừa liên tiếp xử trí cấp cứu 2 ca thuyên tắc động mạch phổi cấp gặp cả trong và ngoài viện.
VTV.vn - Bộ Y tế vừa tổ chức cuộc họp rà soát khó khăn, vướng mắc trong hoạt động xuất khẩu dược liệu theo Công điện số 35/CĐ-TTg ngày 10/4/2024 của Thủ tướng Chính phủ.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Phù Ninh (Phú Thọ) vừa cấp cứu thành công người bệnh 25 tuổi, bị ngộ độc thuốc Paracetamol do dùng quá liều.
VTV.vn - Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Hải Dương, trên địa bàn thành phố Hải Dương vừa xuất hiện chùm ca bệnh thủy đậu tại Trường Tiểu học xã Gia Xuyên.
VTV.vn - Sau 5 ngày điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng 2, bệnh nhi người Campuchia mắc sốt xuất huyết đã vượt "cửa tử", dần hồi phục và dự kiến xuất viện trong vài ngày tới.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa ban hành Công văn số 1516/SYT-NVD về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 63 tuổi được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Long An trong tình trạng thở nhanh, mệt nhiều.