Sữa chua là một trong những thực phẩm rất tốt cho tiêu hóa với thành phần có lợi như bifidobacteria, axit lactic.
Sữa đậu nành cũng là thực phẩm có lợi cho tiêu hóa, đặc biệt với người có chế độ ăn chay thì đây là thực phẩm vô cùng cần thiết.
Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung cả miso - một loại gia vị Nhật Bản được làm từ đậu nành lên men với koji (một loại nấm) và muối.
Socola đen cũng là thực phẩm giàu probiotic, tốt cho tiêu hóa. Mỗi ngày bạn chỉ cần một lượng socola đen nhỏ hay 1 viên là đủ.
Đậu Hà Lan có chứa các loại vi khuẩn có lợi cho hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Probiotic trong thành phần đậu Hà Lan giúp chăm sóc vùng niêm mạc ở đường tiêu hóa, tránh các chất độc và nhiễm trùng.
Dưa chuột muối cũng giàu probiotic, có chứa axit lactic tốt cho tiêu hóa. Đồng thời, chúng có chứa vitamin K tốt cho quá trình đông máu.
Ô-liu xanh không kém phần cần thiết trong chế độ ăn giúp đảm bảo cho quá trình tiêu hóa, với vi khuẩn sản sinh axit lactic tự nhiên, giúp giảm các triệu chứng xấu ở ruột.
Sữa tươi cũng là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ ăn uống với phốt pho, canxi, riboflavin, vitamin B12 và lượng calo, chất béo thấp.
Kim chi rất phổ biến với người Hàn Quốc và tốt cho tiêu hóa nhờ giàu chất sắt, vitamin B2, vitamin K.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bé T.K.M. (3 tuổi, trú tại Thái Nguyên) được đưa vào cấp cứu tại Bệnh viện A Thái Nguyên trong tình trạng có dị vật là một que xiên thịt sắc nhọn đâm xuyên lưỡi.
VTV.vn - Dưới đây là hướng dẫn xử trí cấp cứu người say nắng, say nóng của Trung tâm Truyền thông - Giáo dục sức khỏe Trung ương (Bộ Y tế).
VTV.vn - Chương trình khám sàng lọc sẽ diễn ra trong 2 ngày 27, 28/4 tại Bệnh viện Đa khoa Thiện Hạnh (TP. Buôn Ma Thuột , tỉnh Đắk Lắk).
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Y tế huyện Buôn Đôn (Đắk Lắk), trên địa bàn huyện vừa ghi nhận thêm 1 ổ dịch thủy đậu tại trường học với 11 trường hợp mắc bệnh.
VTV.vn - Theo kết quả xét nghiệm của Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương, Bắc Kạn ghi nhận 1 trường hợp dương tính với rubella tại huyện Pác Nặm.
VTV.vn - Trong năm 2023, TP. Hồ Chí Minh ghi nhận 21 ca sốt rét, chủ yếu là ca ngoại lai từ nước khác và ngoại lai tỉnh, không có ca tử vong, không có dịch sốt rét xảy ra.
VTV.vn - Bệnh nhân L.V.P. (nam, 39 tuổi) đến Bệnh viện Đa khoa Medlatec khám do thời gian gần đây hay bị đau âm ỉ vùng trán bên phải.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiếp nhận và điều trị ổn định cho cụ bà 81 tuổi, nhập viện do tiêu chảy kéo dài.
VTV.vn - Người bệnh (nữ, 26 tuổi) bị ngừng tim, suy đa tạng vừa được Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu thành công.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Lâm Thao (Phú Thọ) vừa phẫu thuật cấp cứu thành công người bệnh nam, 43 tuổi, bị viêm túi mật hoại tử.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa thực hiện phẫu thuật nội soi cấp cứu kịp thời trường hợp bệnh nhân thai ngoài tử cung đoạn kẽ phải.
VTV.vn - Thai trứng đa số là lành tính nhưng nếu không theo dõi và điều trị đúng, có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí ác tính là ung thư tế bào nuôi.
VTV.vn - Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện tổ chức tốt việc cấp cứu, khám chữa bệnh, bảo đảm tất cả người bệnh cấp cứu được khám và điều trị, không được từ chối, xử trí chậm trễ...
VTV.vn - Chưa đầy 4 tuổi, con trai chị T.T.G. (Thanh Hoá) đã trải qua 2 lần xuất huyết não, nhiều lần nhập viện cấp cứu vì mang trong mình căn bệnh hemophilia (bệnh máu khó đông).
VTV.vn - TP. Hổ Chí Minh đã nhận 13.000 liều vaccine 5 trong 1 từ Chương trình Tiêm chủng mở rộng và sẵn sàng triển khai tiêm cho trẻ từ tuần này.