Thái cực quyền cải thiện chứng mất ngủ ở người mắc bệnh ung thư vú

Nguyễn Hà - Như Đỗ (VTV9), icon
05:00 ngày 17/05/2017

VTV.vn - Các nhà khoa học Mỹ cho biết, thái cực quyền có thể giúp những người sống sót sau khi điều trị bệnh ung thư vú cải thiện được chứng mất ngủ.

(Ảnh minh họa: Shutterstock

Các chuyên gia thuộc Viện Khoa học Thần kinh và Hành vi Con người Semel (Đại học California, Los Angeles, Mỹ) nhận thấy, hình thức tập luyện thái cực quyền tốt như liệu pháp trò chuyện và hiệu quả hơn việc ngồi thiền trong việc chữa trị chứng mất ngủ và giảm rủi ro bị các vấn đề sức khỏe liên quan đến mất ngủ, bao gồm trầm cảm, mệt mỏi và suy yếu hệ miễn dịch.

Các nghiên cứu trước đây đã chứng minh, thái cực quyền có thể giúp làm thư giãn cơ thể và trí não. Loại vận động này cũng giúp thở chậm lại và giảm chứng viêm.


Mất ngủ làm tăng 8 lần nguy cơ tử vong vì các bệnh tim mạch Mất ngủ làm tăng 8 lần nguy cơ tử vong vì các bệnh tim mạch Mất ngủ và những hậu quả khôn lường Mất ngủ và những hậu quả khôn lường Prebiotic - chất ngăn chặn stress do mất ngủ Prebiotic - chất ngăn chặn stress do mất ngủ
     

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

Cùng chuyên mục