Vật dụng cần thiết cho người tập chạy bộ

Ban Thời sự-Thứ hai, ngày 17/08/2015 06:00 GMT+7

VTV.vn - Khi chạy bộ, đặc biệt là chạy đường dài trên 10 km, chúng ta phải chuẩn bị một số vật dụng cần thiết và phù hợp để có được lần chạy hiệu quả nhất.

Khi nói tập chạy bộ, chúng ta thường chỉ nghĩ đơn giản là chỉ cần một đôi giày. Điều này không sai nhưng chưa đủ. Ngoài giày, những người chạy bộ chuyên nghiệp khuyên rằng cũng cần chú ý tới việc chuẩn bị loại áo phù hợp, quần bảo vệ cơ, khăn quấn tay...

Trong chuyên mục Sống khỏe thuộc chương trình Cuộc sống thường ngày trên đây, anh Đặng Quang Đức - Thành viên Hội Những người thích chạy đường dài - sẽ chia sẻ kinh nghiệm để giúp những người bắt đầu chạy bộ có thể chuẩn bị đầy đủ các vật dụng cần thiết.

Chế độ dinh dưỡng cho người tập chạy bộ giảm cân Chế độ dinh dưỡng cho người tập chạy bộ giảm cân

VTV.vn - Người tập chạy bộ, đặc biệt là những người chạy để giảm cân, cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo sức khỏe và năng lượng cho bản thân.

Chạy bộ - Môn thể thao ít tốn kém, tốt sức khỏe Chạy bộ - Môn thể thao ít tốn kém, tốt sức khỏe

VTV.vn - Trong nhiều loại hình thể dục thể thao, chạy bộ có thể coi là một trong những loại hình ít tốn kém nhất nhưng đem lại sức khỏe rất tốt cho người tập.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!

TIN MỚI

    Giao diện thử nghiệm VTVLive