Leo núi nhân tạo để rèn luyện thể chất và tinh thần

Như Thủy (VTV9)Cập nhật 19:21 ngày 02/01/2018

VTV.vn - Môn thể thao leo núi trong nhà (leo núi nhân tạo) không chỉ giúp người chơi giữ gìn, nâng cao sức khỏe mà còn tăng cường khả năng tư duy, phản xạ.

Các bước thực hiện leo núi nhân tạo gồm:

- Khởi động trước khi leo để các cơ xương giãn ra.

- Sử dụng mũi chân tiếp xúc với chướng ngại vật để tránh trơn trượt.

- Dùng lực kéo của cánh tay và lực đẩy của chân để cơ thể dễ dàng di chuyển.

- Xuống trong tư thế buông hai tay, chân chống vào tường để đảm bảo an toàn.

Không dễ dàng khi thử nghiệm môn leo núi nhân tạo. Tuy nhiên, sau khi thử, môn thể thao này sẽ mang đến cho người chơi cảm giác tuyệt vời khi được vận dụng hầu như toàn bộ cơ thể cho hoạt động leo núi. Đây là môn thể thao rất tốt cho việc rèn luyện thể lực cũng như tinh thần.


Leo núi băng trong đêm - môn thể thao mạo hiểm rất ít người dám thử Leo núi băng trong đêm - môn thể thao mạo hiểm rất ít người dám thử

VTV.vn - Leo núi băng trong đêm được xem là một môn thể thao mạo hiểm rất ít người trên thế giới dám thử thách.


* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Vòng 6 Nuti Café V.League 2018: CLB Hà Nội mất điểm, HAGL tìm lại mạch thắng

0 0 Xem thêm

VTV.vn - CLB Sài Gòn hoà 1-1 trên sân của CLB Hà Nội. Trong khi đó, HAGL có chiến thắng ấn tượng 2-0 trước SHB Đà Nẵng; còn CLB Nam Định tiếp tục thất bại.

Tổng hợp: Vòng chung kết EURO 2016
1 1 1