Vui lòng nhập từ khóa tìm kiếm, câu hỏi cần tìm kiếm dưới đây

Các bệnh lý Tim mạch

Thu Bình – Bắc Ninh 11:48 - 12/07/2018

Phòng bệnh mỡ máu cao như thế nào?

Ông nhà tôi bị mỡ máu cao đã uống thuốc và đã ổn định. Tôi muốn hỏi bác sĩ là làm để nào để duy trì mỡ máu ổn định, tránh tăng cao? Vợ chồng tôi năm nay cũng ngoài 60 và chỉ bán hàng tạp hóa ở nhà chứ cũng không làm gì nặng nhọc.

PGS.TS, BSCK II, Thầy thuốc nhân dân Nguyễn Văn Quýnh 11:49 - 12/07/2018
Chào bác Thu Bình, Mỡ máu cao là bệnh liên quan đến chế độ dinh dưỡng nên muốn mỡ máu ổn định, cần xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế các chất béo và cholesterol như bơ, sữa, nội tạng động vật, thịt đỏ… Món ăn cũng nên tránh chế biến theo cách chiên rán mà nên luộc, hấp để hạn chế nạp chất béo và cơ thể. Rượu bia là tác nhân kích thích lượng cholesterol xấu tăng cao. Vì vậy cần kiêng rượu bia để phòng ngừa mỡ máu cao. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả giúp bổ sung chất xơ, vitamin tốt cho sức khỏe. Thành phần này trong rau quả cũng hạn chế chất béo, cholesterol xấu trong cơ thể để giảm thiểu béo phì, mỡ máu. Ngoài ra, tập luyện thể dục thể thao cũng giúp tiêu hao năng lượng thừa, giảm cholesterol xấu trong cơ thể. Vận động thể lực đều đặn 30 phút mỗi ngày tùy theo thể trạng sức khỏe để mỡ máu được ổn định. Bác cần nhắc nhở bác trai thăm khám đúng lịch để theo dõi sức khỏe, mỡ máu định kỳ giúp ngăn chặn sớm các biến chứng sức khỏe. Chúc bác và gia đình luôn mạnh khỏe.

Đặt lịch khám online



Gửi