5 thói quen giúp kéo dài tuổi thọ

Trung tâm Tin tức VTV24-Thứ ba, ngày 01/05/2018 14:39 GMT+7

VTV.vn - Một nghiên cứu mới cho thấy, chúng ta sẽ sống thêm được tới hơn một thập kỷ nếu theo đúng 5 lời khuyên sau đây:

1. Không hút thuốc

2. Giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) chuẩn, trong khoảng 18,5 - 25

3. Tập thể dục thường xuyên

4. Không uống quá nhiều đồ uống có cồn

5. Có một chế độ ăn tốt cho sức khỏe

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí khoa học Tim mạch của Mỹ xuất bản ngày 30/4, có được 5 thói quen này vào tuổi 50 được chứng minh là sẽ giúp nam giới tăng thêm 12,2 năm tuổi thọ và giúp nữ giới tăng được 14 năm. 

Để có được kết quả nghiên cứu này, các nhà khoa học Mỹ đã sử dụng dữ liệu của hơn 122.000 người trong thời gian hơn 30 năm, từ 1980 - 2014.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước