1. Không hút thuốc
2. Giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) chuẩn, trong khoảng 18,5 - 25
3. Tập thể dục thường xuyên
4. Không uống quá nhiều đồ uống có cồn
5. Có một chế độ ăn tốt cho sức khỏe
Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí khoa học Tim mạch của Mỹ xuất bản ngày 30/4, có được 5 thói quen này vào tuổi 50 được chứng minh là sẽ giúp nam giới tăng thêm 12,2 năm tuổi thọ và giúp nữ giới tăng được 14 năm.
Để có được kết quả nghiên cứu này, các nhà khoa học Mỹ đã sử dụng dữ liệu của hơn 122.000 người trong thời gian hơn 30 năm, từ 1980 - 2014.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.