1. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, đặc biệt là vùng mũi họng
Mũi - họng là bộ phận có ảnh hưởng trực tiếp đến đường hô hấp của trẻ. Các bậc phụ huynh cần thực hiện tốt việc vệ sinh cá nhân cho trẻ như vệ sinh răng miệng và súc họng bằng nước muối sinh lý hàng ngày.
Rửa mũi cho trẻ thường xuyên để mũi trẻ được làm sạch và thông thoáng. Cha mẹ nên lựa chọn các sản phẩm vệ sinh mũi như nước muối sinh lý chứa Bào tử lợi khuẩn. Các sản phẩm này giúp làm sạch nhẹ nhàng, bổ sung lợi khuẩn và phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm mũi, họng.
Các vi khuẩn, virus tồn tại ở khắp mọi nơi, chúng sinh sản rất nhanh và rất dễ xâm nhập vào cơ thể nếu chúng ta không cẩn thận. Do đó, bên cạnh việc vệ sinh cho các bé mỗi ngày, cha mẹ hãy rèn luyện ý thức tự vệ sinh cá nhân cho bé, để bé quen dần với việc tự biết cách chăm sóc bản thân.
Hơn nữa, ngoài việc vệ sinh mũi - họng, cha mẹ nên rửa tay và cắt móng tay thường xuyên cho bé, vệ sinh môi trường xung quanh như giường ngủ, các đồ dùng bé thường tiếp xúc ...
2. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Cha mẹ chủ động tăng cường sức đề kháng cho bé để chủ động phòng tránh các bệnh đường hô hấp bằng các chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng dinh dưỡng. Bữa ăn của trẻ nên đa dạng, cân bằng giữa 04 nhóm chất gồm bột đường, chất béo, chất đạm và vitamin - khoáng chất; không nên cho trẻ ăn nhiều đồ ăn lạnh.
Gợi ý các thực phẩm cho bé như:
-Tinh bột: bột gạo (cơm), khoai, ngô, củ cải, bánh mì...
-Protein: thịt, cá, trứng, sữa…
-Vitamin A, B, C từ cà rốt, súp lơ, cà chua, bí đỏ, rau dền...
-Kẽm từ hải sản, thịt bò, thịt lợn (nạc vai), nấm, rau chân vịt, cacao, chocolate, hạt bí, các loại đậu...
3. Uống nhiều nước
Uống nhiều nước giúp làm loãng niêm dịch nên sự dẫn lưu của mũi xoang tốt hơn, tránh ứ đọng bụi bẩn, vi khuẩn. Trẻ từ 6-12 tháng cần 100ml nước/kg cân nặng (bao gồm cả sữa). Trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn hoặc ăn sữa bột không cần uống nước. Nếu bé ra nhiều mồ hôi do còi xương hoặc đi ngoài phân táo bón, mẹ cho con uống thêm 100-150 ml/ kg cân nặng.
Những ngày thời tiết nóng, trẻ thường xuyên vui đùa và ở trong phòng máy lạnh sẽ cần được cung cấp nhiều nước để bổ sung lại lượng nước đã mất. Một cốc nước ấm vào buổi sáng sau khi ngủ dậy giúp cổ họng không bị khô.
Chú ý, nên hạn chế cho trẻ uống nước đá lạnh, vì dễ gây viêm họng cho trẻ.
4. Cho bé mặc trang phục phù hợp
Trẻ mặc quần áo dày hay được quấn tã quá kín khiến mồ hôi ra nhiều, nếu không được lau kịp thời, trẻ rất dễ bị cảm lạnh, viêm đường hô hấp trên hoặc thậm chí là viêm phổi. Để tránh trường hợp này, vào mùa hè, cha mẹ hãy cho trẻ mặc những bộ đồ mỏng, rộng rãi, có chất vải thấm hút tốt và thay đồ thường xuyên cho trẻ.
Đối với trẻ đi học, hãy chuẩn bị cho trẻ 2 bộ đồ để khi trẻ ra mồ hôi hay vệ sinh bẩn, các cô sẽ kịp thay cho trẻ.
5. Bổ sung lợi khuẩn cho bé
Bên cạnh việc bổ sung Bào tử lợi khuẩn cho đường hô hấp như đã nói ở mục 1, cha mẹ hãy chủ động tìm hiểu thêm việc bổ sung Bào tử lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa của bé bằng các chế phẩm men vi sinh.
Theo các nghiên cứu, 70% khả năng miễn dịch của con người nằm trong đường tiêu hóa. Chính vì vậy, bổ sung một lượng lớn lợi khuẩn sống vào tận ruột non và đại tràng sẽ giúp hỗ trợ đường ruột khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng cho cơ thể.
Cha mẹ có thể bổ sung Bào tử lợi khuẩn qua 2 cách: trong uống, ngoài xịt, giúp bé được tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ sức khỏe, tránh khỏi các tác nhân gây bệnh.
Hy vọng rằng, những thông tin bổ ích trên sẽ giúp cha mẹ có thêm kiến thức chăm sóc hệ hô hấp của bé, giúp bé khỏe mạnh trong mùa hè và phát triển đều đặn!
Bào tử lợi khuẩn LiveSpo Navax là sản phẩm ứng dụng công nghệ "Bào tử lợi khuẩn Dr. ANH" với thành phần chứa trên 5 tỷ bào tử lợi khuẩn sống Bacillus subtilis, Bacillus clausii và nước muối sinh lý trong một ống 5ml.
Để được tư vấn và giải đáp miễn phí về sức khỏe hô hấp, độc giả vui lòng liên hệ: 1900. 8946
Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Theo thông tin từ hệ thống giám sát bệnh truyền nhiễm quốc gia, từ đầu năm 2024 đến nay, cả nước ghi nhận rải rác gần 70 trường hợp mắc bệnh ho gà.
VTV.vn - Từ ngày 20 - 26/3, Bệnh viện hữu nghị Việt Nam - Cuba Đồng Hới (Quảng Bình) tiếp nhận điều trị cho 3 bệnh nhi bị xuất huyết não do vỡ dị dạng mạch máu não.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 78 trường hợp sốt phát ban nghi sởi, rubella tại các tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc.
VTV.vn - Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) vừa đưa ra khuyến nghị về hàm lượng natri tối đa cho một số thực phẩm chế biến bao gói sẵn tại Việt Nam.
VTV.vn - Theo CDC tỉnh Ninh Bình, trong 2 tháng gần đây, tỉnh đã ghi nhận 4 trường hợp dương tính với vi khuẩn ho gà, sau hơn 3 năm không ghi nhận ca mắc.
VTV.vn - Theo định hướng phát triển của hệ thống y tế thành phố, tương ứng với việc hình thành 3 cụm y tế chuyên sâu sẽ có 3 trung tâm cấp cứu ngoài bệnh viện.
VTV.vn - Thời tiết giao mùa thay đổi thất thường, nồm ẩm khiến số bệnh nhân nhập viện trên địa bàn Hà Nội gia tăng.
VTV.vn - Công an TP. Hồ Chí Minh đã vào cuộc và chưa ghi nhận rò rỉ thông tin người bệnh ra bên ngoài.
VTV.vn - 4 bệnh nhân (có địa chỉ tại Tuyên Quang) nhập viện trong tình trạng vã mồ hôi, tức ngực, nôn, tê bì chân tay, tê bì môi, lưỡi, vật vã, huyết áp tụt, da tái nhợt…
VTV.vn - Bệnh nhân nam, 39 tuổi, trở về từ Angola, bị sốt rét do nhiễm ký sinh trùng Plasmodium Falciparum.
VTV.vn - Đang ăn tối tại một nhà hàng ở Đà Nẵng, người đàn ông bất ngờ choáng, ngã quỵ xuống đất, mất ý thức. Nữ điều dưỡng đã kịp thời tiếp cận, ép tim cứu sống người bệnh.
VTV.vn - Bộ Y tế khẳng định: Khi thi bằng lái xe, đổi giấy phép lái xe, người dân vẫn cần xuất trình giấy khám sức khỏe lái xe như quy định trước đây.
VTV.vn - Người bệnh nam, 81 tuổi, đến Trung tâm Y tế Hạ Hoà (Phú Thọ) thăm khám do bị sưng nề, mất vận động cẳng tay trái.
VTV.vn - Theo Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế), 3 tháng đầu năm 2024, cả nước đã ghi nhận 27 ca tử vong do bệnh dại, tăng 16 ca so với cùng kỳ năm 2023.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, Bệnh viện Nhi đồng Đồng Nai ghi nhận hơn 1.400 lượt đến khám, nhập viện do bệnh lý tiêu hóa, trong đó bệnh nhi tiêu chảy phải nhập viện điều trị tăng.