Ăn trứng giúp chặn đứng nguy cơ mắc bệnh tim

VTV9, icon
11:10 ngày 19/03/2020

VTV.vn - Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Harvard mới đây đã tìm ra những tác động của việc ăn trứng trong thời gian dài.

(Ảnh minh họa: AP)

Nghiên cứu được thực hiện trên 215.000 người ở độ tuổi 34 cho thấy, ăn trứng mỗi ngày giúp chặn đứng nguy cơ mắc bệnh tim. Các nhà nghiên cứu còn chỉ ra rằng, một tuần nên ăn trứng từ 2 - 3 lần và một bữa sáng có thể ăn 2 quả trứng.

Nghiên cứu này không khuyến khích đối với bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.


Làm thế nào để vẫn ăn trứng trong khi kiếm soát mức cholesterol Làm thế nào để vẫn ăn trứng trong khi kiếm soát mức cholesterol

VTV.vn - Trứng có nhiều cholesterol. Đó là lý do tại sao nhiều người muốn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh cố gắng tránh trứng - để giảm nguy cholesterol cao.


* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Cùng chuyên mục