Điều gì xảy ra với mẹ bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ?

Theo các bác sĩ Bệnh viện Quốc tế City, khi mang thai ở 3 tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu sẽ trở nên tràn trề năng lượng và cảm thấy tâm trạng, sức khỏe tốt hơn rất nhiều. Mặc dù vậy, mẹ bầu sẽ có những chuyển biến có thể nhìn thấy rõ trong giai đoạn giữa thai kỳ.

Đau lưng

Do trọng lượng của bạn đã bắt đầu tăng nhanh gây ra áp lực cho lưng của bạn. Để giảm bớt áp lực cho cột sống, bà bầu nên ngồi thẳng lưng trên ghế. Khi ngủ có thể dùng gối gác chân kẹp giữa hai chân để giảm áp lực cho xương sống. Ngoài ra, bà bầu nên tránh mang vật nặng. Ra ngoài chỉ sử dụng giày thấp để tránh dồn trọng lượng cơ thể. Nếu cảm thấy đau lưng diễn ra liên tục, bạn có thể nhờ chồng mình massage để giảm đau.

Chảy máu chân răng

Khoảng một nửa phụ nữ mang thai dễ gặp phải chảy máu chân răng. Do có sự thay đổi nội tiết tố nữ khiến lưu lượng máu tới nướu nhiều hơn, khiến cho nướu dễ chảy máu hơn. Nướu của bạn sẽ trở lại bình thường sau khi sinh. Vì thế nên sử dụng bàn chải mềm để tránh chảy máu răng khi đánh răng. Nghiên cứu cho thấy: phụ nữ mang thai bị đau răng dễ sinh non hoặc sinh trẻ nhẹ cân.

Tăng kích thước vòng 1

Đau đầu ngực ở ba tháng đầu hầu hết sẽ biến mất trong ba tháng giữa thai kỳ. Tuy nhiên, vòng 1 của bạn đang phát triển nhanh để chuẩn bị cho tạo sữa cho trẻ sau khi sinh. Vì thế khi bước sang thời điểm mang thai ba tháng giữa, bà bầu nên mua thêm loại áo ngực mới hoặc sử dụng áo ngực thai kỳ giúp cơ thể thoải mái hơn.

Chảy máu cam khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai ảnh hưởng tới các mạch máu mở rộng hơn vì thế mạch máu mũi dễ chảy máu hơn so với bình thường. Trước khi sử dụng thuốc mũi, bà bầu nên xem kỹ hướng dẫn sử dụng để tránh các loại thuốc không tốt khi mang thai. Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp cho bạn duy trì độ ẩm cho mũi. Khi bị chảy máu cam, hãy nghiêng đầu và ấn mạnh bên lỗ mũi đang chảy máu một vài phút thì máu sẽ dừng lại.

Ra nhiều khí hư

Khá bình thường nếu khi mang thai ba tháng giữa, bà bầu thường ra khá nhiều khí hư có màu trắng đục ở quần trong. Bạn có thể sử dụng quần lót thoải mái và thay thường xuyên nhưng không được sử dụng băng vệ sinh. Do dùng băng vệ sinh sẽ khiến bạn dễ mắc phải nhiễm trùng vùng âm đạo. Nếu như dịch có mùi hôi, xanh hoặc vàng, có máu thì bà bầu ngay lập tức nên gặp bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Đi tiểu thường xuyên

Tử cung của bạn sẽ phát triển rất nhanh khi mang thai 3 tháng giữa chèn vào khoang xương chậu của bạn. Vì thế, bà bầu bắt đầu đi tiểu thường xuyên hơn. Trong ba tháng cuối, bà bầu còn gặp tình trạng này nhiều hơn.

Tóc mọc dày hơn

Trong 3 tháng giữa thai kỳ, sự tăng trưởng hormone nữ đột ngột dẫn đến tóc bạn sẽ mọc nhanh hơn và dày hơn. Không chỉ tóc mà phần lông ở nhiều nơi như ở khuôn mặt, nách cũng trở nên dày hơn. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai bà bầu không nên triệt lông bằng tia laser, điện phân, kem tẩy lông chưa được kiểm nghiệm có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi.

Đau đầu

Đau đầu khi mang thai là một trong những biểu hiện dễ gặp phải khi mang thai. Hãy cố gắng nghỉ ngơi nhiều hơn và hít thở sâu giúp giảm các cơn đau đầu. Giảm đau đầu bằng thuốc aspirin và ibuprofen bị cấm do ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi. Tuy nhiên, bạn có thể sử dụng thuốc acetaminophen nếu bác sĩ kê cho bạn để giảm bớt những khó chịu của cơn đau đầu.

Ợ nóng và táo bón

Nguyên nhân là do sự tăng vọt của nội tiết tố nữ progesterone. Hormone này giúp thư giãn cơ bắp bao gồm cả cơ thực quản giúp giữ thực quản và axit ở dạ dày khi thức ăn tiêu hóa trong đường ruột của bạn gây ra ợ nóng. Để tránh ợ nóng, bạn hãy chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ và tránh các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay hay có tính axit. Tránh táo bón bằng cách ăn gấp đôi thực phẩm chất xơ và uống nhiều nước.

Cảm thấy các chuyển động nhỏ trong thai kỳ

Bắt đầu từ tuần thứ 20, bà bầu có thể cảm nhận thấy những rung động nhỏ từ bé yêu. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn chưa thấy thì cũng đừng lo lắng bởi một số phụ nữ không cần trải nghiệm này nhanh chóng cho đến khi mang thai tháng thứ 6.

Thay đổi sắc tố da

Phụ nữ mang thai khi bước sang 3 tháng giữa bắt đầu có sự thay đổi làn da khiến cho da mặt dễ bị đỏ ứng. Sự gia tăng sắc tố melanin cũng khiến bà bầu dễ bị nám da hơn và xuất hiện đường đen ở giữa bụng. Những thay đổi trên da này sẽ mờ dần khi trẻ sinh ra.

Trong thời kỳ mang thai ba tháng giữa, làn da cũng nhạy cảm hơn với ánh năng mặt trời vì thế hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên khi ra ngoài. Hạn chế ra ngoài trong thời gian buổi trưa và nên mặc quần áo dài tay để tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Bạn cũng sẽ bắt đầu xuất hiện rạn da bụng trong 3 tháng giữa thai kỳ. Vết rạn da có màu đỏ tím trên ngực, bụng hoặc đùi của bạn. Mặc dù có nhiều loại kem và dầu có ghi giúp ngăn ngừa rạn da bụng khi mang thai, tuy nhiên, thực tế rất ít loại có khả năng ngăn rạn da bụng. Sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp làm mềm da và giảm ngứa các vết rạn da. Hầu hết các vết rạn da sẽ mờ dần sau sinh nên bạn không nên quá lo lắng.

Tăng cân

Ốm nghén thường sẽ mất đi sau thời kỳ mang thai 3 tháng đầu. Sau đó, sự thèm ăn của bạn sẽ trở lại và có thể sẽ tăng lên. Dù có nhiều loại thực phẩm bà bầu muốn ăn, tuy nhiên bạn cần nhớ: mình chỉ cần tăng khoảng 300 - 500 calo mỗi ngày trong khi mang thai 3 tháng giữa. 

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!