Giả vờ cười cũng có tác động tích cực đối với cơ thể

Ban Thời sự, icon
05:11 ngày 08/05/2017

VTV.vn - Cười rất tốt cho cơ thể con người. Tiếng cười tăng cường cung cấp oxy, giảm căng thẳng và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Ảnh minh họa.

Tiếng cười - ngay cả khi là giả vờ cũng có tác động tích cực đối với cơ thể. Khi cười, 17 cơ mặt và 80 cơ khác trong cơ thể phải hoạt động. Không khí vào phổi, cung cấp oxy cho các tế bào. Những căng thẳng và stress sẽ được giải tỏa và các kháng thể sẽ vào máu thông qua một van an toàn. Cười thường xuyên có thể làm giảm huyết áp.

Các nhà nghiên cứu cho biết 2 phút cười cũng khỏe mạnh như 20 phút đi bộ.

Theo thống kê, người lớn thường cười khoảng 15 lần một ngày, trẻ em khoảng 400 lần, điều đó sẽ tốt cho cơ thể. Các nghiên cứu còn cho rằng tiếng cười làm cho chúng ta giảm bớt đau đớn. Họ đã tiến hành thử nghiệm đối với 77 người trong nước đá. Những người cười có thể ở lại nước lâu hơn. Ngưỡng chịu đau của họ tăng lên đến 30%.

Cuộc nghiên cứu cũng cho thấy, nam giới quan tâm nhiều hơn đến phụ nữ hay cười. Vì vậy, chúng ta nên cười hàng ngày.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Cùng chuyên mục