Cảnh báo rủi ro đột quỵ khi chơi thể thao dưới thời tiết nắng nóng

Nắng nóng gay gắt kéo theo nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, trong đó có thể làm gia tăng nguy cơ đột quỵ và ngừng tim khi vận động cường độ cao. Thời gian gần đây đã ghi nhận nhiều trường hợp bất ngờ ngã gục khi đang chơi thể thao. Gần nhất là trường hợp một người đàn ông 51 tuổi tại Thành phố Hồ Chí Minh bất ngờ ngã gục trên sân pickleball và tử vong.

Sự việc là lời cảnh báo về những rủi ro sức khỏe khi tham gia các môn thể thao cường độ cao trong điều kiện thời tiết nắng nóng cực đoan. Thời gian qua, nhiều ca tai nạn y khoa đã được ghi nhận tại các sân pickleball cũng như các sân chơi thể thao trên cả nước.

Trong số các trường hợp gặp sự cố có cả người trẻ tuổi và trung niên, kể cả những người không có tiền sử bệnh tim mạch rõ ràng. Có người ngã gục ngay khi đang thi đấu, có người đột quỵ sau khi vừa nghỉ ngơi. Một số trường hợp được cấp cứu kịp thời, song cũng có nạn nhân tử vong tại chỗ dù đã được ép tim. Đáng chú ý, nhiều người trước đó vẫn sinh hoạt bình thường và không cho rằng mình thuộc nhóm nguy cơ cao.

Theo bác sĩ Đỗ Quốc Phong, Phó Trưởng khoa Hồi sức tích cực nội khoa và Chống độc, Bệnh viện E, việc vận động quá mức trong điều kiện thời tiết nắng nóng có thể khiến cơ thể nhanh chóng suy kiệt thể lực. Nhiệt độ cao làm gia tăng tình trạng mất nước, mất điện giải qua mồ hôi và hơi thở. Nếu không bổ sung đủ nước theo nhu cầu cơ thể, người chơi có thể gặp tình trạng cô đặc máu, rối loạn điện giải và nhiều biến chứng nguy hiểm.

Bác sĩ cũng cho biết, khi vận động mạnh, cơ thể sinh nhiệt lớn trong khi nhiệt độ môi trường bên ngoài cao sẽ làm giảm khả năng điều hòa thân nhiệt. Tình trạng này có thể gây rối loạn nhịp tim, đe dọa tính mạng.

Để hạn chế rủi ro, người dân nên lựa chọn thời điểm tập luyện vào sáng sớm hoặc chiều tối khi nhiệt độ ngoài trời giảm, ưu tiên các khu vực thông thoáng, tránh không gian kín, bí khí. Đồng thời cần bổ sung đầy đủ nước, nước hoa quả và các chất điện giải trước, trong và sau khi vận động để bảo đảm cơ thể luôn đủ nước và điện giải.

Hơn 900 điểm ở Bắc Bộ và Trung Bộ cảnh báo cháy rừng cấp cao

Nắng nóng tại Bắc Bộ và Trung Bộ tiếp tục gia tăng cường độ. Ghi nhận lúc 13 giờ ngày 23/6, khi nhiệt độ chưa đạt mức cao nhất trong ngày, toàn khu vực đã có 23 trạm khí tượng ghi nhận nhiệt độ trên 38 độ C.

Trong đó, nhiệt độ cao nhất được ghi nhận tại trạm Hương Khê (Hà Tĩnh) và trạm Đông Hà (Quảng Trị), cùng ở mức 39,2 độ C. Tại trạm Láng (Hà Nội), nhiệt độ đo được là 38,8 độ C.

Nắng nóng ở Trung Bộ đã kéo dài 11 ngày liên tiếp và chưa có dấu hiệu suy giảm, trong khi vùng nắng nóng tại Bắc Bộ tiếp tục mở rộng.

Theo Cục Lâm nghiệp và Kiểm lâm, nắng nóng kéo dài đang làm gia tăng nguy cơ cháy rừng trên diện rộng. Hiện khu vực Trung Bộ có 645 điểm nằm trong vùng cảnh báo cháy rừng cấp 4 (nguy hiểm) và cấp 5 (cực kỳ nguy hiểm). Tại Bắc Bộ, con số này là 313 điểm.