Hội chứng “giả vờ bận rộn” của Gen Z

Màn hình máy tính liên tục thay đổi, bàn phím gõ liên hồi, giấy tờ chất chồng trên bàn như thể có một dự án khẩn cấp đang được xử lý. Thực tế, đây không hẳn là cuộc chạy đua với các dự án dồn dập, các kế hoạch phải được triển khai mà là một "chiêu" sinh tồn của thế hệ Gen Z mang tên Task masking, là hành động giả vờ bận rộn. 

Đây là hành vi cố tình tạo ra vẻ ngoài đang làm việc chăm chỉ, trong khi thực tế lại không tập trung hoặc không thực hiện nhiệm vụ nào. Mục đích chính là gây ấn tượng giả tạo về năng suất và tránh sự chú ý hoặc trách nhiệm từ cấp trên. Các biểu hiện thường thấy của Task masking bao gồm: sắp xếp lịch dày đặc với những cuộc họp không cần thiết, di chuyển trong văn phòng cùng laptop để tạo cảm giác bận rộn, hoặc ngồi chăm chú trước màn hình máy tính như đang tập trung giải quyết công việc...

Trên mạng xã hội, nhiều người trẻ chia sẻ với nhau cách khiến bản thân trông chuyên nghiệp hơn như chống cằm, cau mày nhẹ để tạo vẻ như đang tập trung suy nghĩ, gõ bàn phím nhịp nhàng để gợi cảm giác làm việc liên tục, di chuyển cùng laptop để tạo ấn tượng đang được giao nhiệm vụ quan trọng.

Trong giai đoạn làm việc tại nhà suốt thời kỳ dịch bệnh, nhiều người quen với sự linh hoạt giữa công việc và đời sống cá nhân. Khi quay lại văn phòng, khái niệm "ngồi đồng nghĩa với năng suất" trở thành áp lực đối với một bộ phận người trẻ. Để tránh bị nhận xét "rảnh rỗi" hay thiếu tập trung, một số nhân viên chọn cách thể hiện mình luôn bận rộn. Với họ, không làm gì có thể nguy hiểm hơn việc giả vờ làm việc. Đây cũng được xem là một cơ chế tự vệ trong môi trường công sở, nơi hình thức đôi khi được chú trọng không kém kết quả.

Chuyên gia gợi ý 5 cách để thoát khỏi ám ảnh tâm lý phải bận rộn của giới trẻ:

1. Hoàn thành 1-2 nhiệm vụ quan trọng mỗi ngày. Tập trung vào kết quả cụ thể thay vì phân tán thời gian cho những hoạt động bề ngoài.

2. Chia sẻ thành tích đúng lúc. Cập nhật thông tin trong các buổi họp hoặc báo cáo nhóm giúp ghi nhận nỗ lực mà không cần phô trương.

3. Rút ngắn các cuộc họp. Thời lượng hợp lý thể hiện sự chuyên nghiệp, trong khi họp kéo dài không phản ánh hiệu suất.

4. Phát triển kỹ năng giao tiếp. Báo cáo rõ ràng, đề xuất mạch lạc hay điều phối cuộc họp hiệu quả giúp nâng cao hình ảnh cá nhân hơn việc "diễn".

5. Chủ động đặt câu hỏi. Tinh thần học hỏi được đánh giá cao hơn nhiều so với việc cố tỏ ra "biết hết".