Khi tâm hồn vẫn còn nghỉ Tết

Sau kỳ nghỉ Tết kéo dài, nhiều cơ quan, công sở, doanh nghiệp đã trở lại guồng quay công việc với kỳ vọng về một khởi đầu hứng khởi, hiệu quả. Tuy nhiên, không phải ai cũng dễ dàng chuyển trạng thái ngay lập tức. Với không ít người trẻ, dư âm của những ngày nghỉ vẫn còn đọng lại, kéo theo cảm giác thiếu năng lượng, khó tập trung và ngại bắt nhịp trở lại.

Tại một văn phòng làm việc, hình ảnh quen thuộc trong những ngày đầu năm là những câu chuyện Tết còn dang dở, những đĩa bánh kẹo mang từ quê ra và cả những phút lướt điện thoại kéo dài trước khi thực sự bắt tay vào công việc.

Đặng Nhật Linh, nhân viên văn phòng, cho biết cứ 5 phút mọi người lại rủ nhau quay TikTok, trò chuyện hay đặt đồ ăn. Phải mất từ một đến hai tiếng đầu giờ để lướt điện thoại, kể cho nhau nghe chuyện Tết rồi mới bắt đầu làm việc.

Trong khi đó, Nguyễn Ngọc Như Ý thừa nhận cảm giác “ngại” phản hồi tin nhắn, email công việc. Suốt kỳ nghỉ, cô gần như không trả lời tin nhắn liên quan đến công việc, khiến lượng thông tin tồn đọng sau Tết tăng lên đáng kể.

Đã một tuần trôi qua kể từ khi đi làm trở lại, nhưng với nhiều người, “còn mùng là còn Tết”. Tâm lý này không chỉ xuất hiện ở dân văn phòng mà cả những người làm việc tự do cũng khó tránh khỏi trạng thái “lệch nhịp”.

Phạm Minh Hiếu, nhà sáng tạo nội dung, cho biết tần suất đăng tải video sau Tết giảm rõ rệt. Dù quay nhiều trong dịp nghỉ, anh chưa có thời gian sắp xếp, chỉnh sửa nên công việc bị chậm lại. Với đặc thù không có giờ chấm công, sự tự do trong công việc đôi khi trở thành thử thách về tính kỷ luật cá nhân.

Theo PGS.TS Trần Thành Nam, Phó Chủ tịch Hội Khoa học Tâm lý Giáo dục Việt Nam, trạng thái uể oải sau Tết liên quan đến cả yếu tố tâm lý và sinh lý, phản ánh khả năng thích nghi của mỗi người. Ông cho rằng nhiều người có thể rơi vào tình trạng quá tải, mệt mỏi ngay cả sau kỳ nghỉ dài, đồng thời còn thiếu kỹ năng tái khởi động để bật lại chế độ làm việc.

Dù vậy, nhiều người trẻ đã tự đặt mục tiêu để sớm lấy lại nhịp độ. Đặng Nhật Linh cho biết cô đặt ra thời hạn phải trở lại quỹ đạo công việc ngay trong tuần này. Còn Nguyễn Ngọc Như Ý khẳng định: Tết là để nghỉ ngơi, nhưng năm mới là để bứt phá và khi đã quay lại công việc thì phải tập trung “kiếm tiền”.

Tháng Giêng không còn là khoảng thời gian dành cho ăn chơi, mà là lúc mỗi người chủ động kết nối lại với guồng quay công việc của chính mình, bắt đầu một năm mới với tinh thần sẵn sàng và quyết tâm hơn.