Ngày Tim mạch Thế giới 29/9: Đừng bỏ lỡ một nhịp tim

Ngày 29/9 hằng năm là Ngày Tim mạch Thế giới. Năm 2026, chủ đề "Đừng bỏ lỡ một nhịp tim" (Don't Miss a Beat) nhằm nâng cao nhận thức về bệnh tim mạch và khuyến khích mọi người nhận biết sớm những dấu hiệu bất thường.

Bệnh tim mạch là nhóm bệnh có thể ảnh hưởng đến nhiều độ tuổi. Một số triệu chứng có thể bị xem nhẹ hoặc nhầm với các vấn đề sức khỏe khác, dẫn đến chậm trễ trong thăm khám và điều trị.

Những dấu hiệu như đau hoặc cảm giác đè nặng ở ngực, khó thở, hồi hộp, tim đập bất thường, chóng mặt, ngất, mệt bất thường hoặc phù có thể liên quan đến bệnh tim mạch. Khi các triệu chứng xuất hiện đột ngột, kéo dài hoặc mức độ nghiêm trọng, người bệnh cần được đánh giá y tế kịp thời.

Nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng ở những người có tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường, thừa cân, béo phì, hút thuốc lá hoặc ít vận động. Kiểm tra sức khỏe định kỳ giúp phát hiện và kiểm soát sớm các yếu tố nguy cơ.

Để bảo vệ sức khỏe tim mạch, mỗi người nên duy trì chế độ ăn cân đối, hạn chế muối, chất béo bão hòa và thực phẩm nhiều đường; tăng cường vận động thể chất phù hợp; không hút thuốc lá; kiểm soát cân nặng, huyết áp, đường huyết và mỡ máu.

Người đã được chẩn đoán bệnh tim mạch cần tuân thủ điều trị và tái khám theo hướng dẫn của nhân viên y tế, không tự ý ngừng hoặc thay đổi thuốc.

Chăm sóc sức khỏe tim mạch bắt đầu từ việc nhận biết các dấu hiệu bất thường và kiểm soát những yếu tố nguy cơ có thể thay đổi. Mỗi nhịp tim đều đáng được quan tâm.