Rượu bia: Không có mức tiêu thụ nào là an toàn

Rượu bia liên quan đến hơn 230 loại bệnh tật và chấn thương, trong khi thực tế không có mức tiêu thụ nào là an toàn cho sức khỏe. Việc nhận diện và can thiệp sớm ở nhóm nguy cơ cao là giải pháp then chốt để ngăn chặn những hệ lụy về sức khỏe và xã hội.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), người có điểm từ 8–15 theo bộ công cụ sàng lọc AUDIT (Alcohol Use disorder Identification Test) được xếp vào nhóm uống rượu, bia mức nguy cơ cao.

Ở mức này, dù chưa có biểu hiện bệnh lý rõ rệt, người uống đã phải đối mặt với nguy cơ tai nạn, hành vi bạo lực và suy giảm hiệu suất lao động. Nếu tình trạng này kéo dài, nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như ung thư, tim mạch sẽ gia tăng. Các chuyên gia khuyến cáo, biện pháp hiệu quả nhất là ngừng uống rượu, bia để bảo vệ sức khỏe.

Trường hợp chưa thể dừng hoàn toàn, cần giảm mức tiêu thụ: nam không quá 2 đơn vị cồn/ngày, nữ không quá 1 đơn vị/ngày và không uống quá 5 ngày/tuần. Một đơn vị cồn tương đương khoảng 3/4 lon bia 330ml (5%), 100ml rượu vang (13,5%) hoặc 40ml rượu mạnh (30%).

WHO và Bộ Y tế Việt nam khuyến cáo: Chủ động điều chỉnh thói quen uống rượu, bia không chỉ giúp phòng ngừa sự lệ thuộc vào rượu, bia mà còn bảo vệ sức khỏe, duy trì năng suất lao động và góp phần xây dựng cộng đồng an toàn, lành mạnh hơn.