Sức khỏe tâm thần cần được quan tâm như sức khỏe thể chất

Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới được tổ chức vào ngày 10/10 hằng năm, nhằm nâng cao nhận thức cộng đồng về sức khỏe tâm thần và thúc đẩy sự quan tâm, hỗ trợ đối với những người đang gặp khó khăn.

Năm 2026, Tổ chức Y tế Thế giới lựa chọn chủ đề "Lắng nghe trải nghiệm sống - Tiếng nói chân thực, thay đổi thực chất", nhấn mạnh vai trò của việc lắng nghe, tôn trọng và thấu hiểu trải nghiệm của những người có vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Trong cuộc sống, bất kỳ ai cũng có thể trải qua những giai đoạn buồn bã, lo lắng, căng thẳng, mất ngủ hoặc mệt mỏi trước áp lực gia đình, công việc, học tập, kinh tế hay bệnh tật. Đây có thể là những phản ứng bình thường trước các khó khăn trong cuộc sống và không đồng nghĩa với mắc bệnh tâm thần.

Tuy nhiên, nếu tình trạng buồn bã, lo âu, mất ngủ, thu mình, mất hứng thú, dễ cáu gắt hoặc thay đổi hành vi kéo dài, ngày càng nặng và ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập, công việc hay các mối quan hệ, người bệnh cần được quan tâm và đánh giá chuyên môn.

Đặc biệt, những biểu hiện như cảm giác tuyệt vọng, cho rằng bản thân vô dụng, nói về cái chết, không muốn sống hoặc có ý định tự làm hại bản thân là những dấu hiệu nghiêm trọng, cần được hỗ trợ và can thiệp y tế kịp thời.

Theo các chuyên gia, chăm sóc sức khỏe tâm thần cần được xem là một phần không thể tách rời của chăm sóc sức khỏe nói chung. Người gặp khó khăn về tâm lý cần được lắng nghe, tôn trọng và hỗ trợ thay vì bị phán xét hoặc kỳ thị.

Khi nhận thấy bản thân hoặc người thân có những dấu hiệu bất thường kéo dài, việc tìm đến cơ sở y tế, chuyên gia tâm lý hoặc bác sĩ chuyên khoa phù hợp có thể giúp xác định vấn đề và lựa chọn phương pháp hỗ trợ, điều trị cần thiết.

Quan tâm đến sức khỏe tâm thần không chỉ giúp mỗi người vượt qua khó khăn mà còn góp phần duy trì chất lượng cuộc sống, các mối quan hệ và sức khỏe lâu dài.