Tập gym quá sức, nam thanh niên nhập viện vì tiêu cơ vân

Duy trì thói quen tập gym mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, một nam thanh niên 31 tuổi ở Hà Nội đã phải nhập viện sau khi xuất hiện đau nhức dữ dội, sưng nề hai cánh tay. Các bác sĩ Bệnh viện E chẩn đoán người bệnh mắc hội chứng tiêu cơ vân do vận động quá sức.

Theo ThS.BS Nguyễn Thị Hoa, Khoa Thận tiết niệu và Lọc máu, Bệnh viện E, người bệnh nhập viện với biểu hiện đau mỏi nhiều vùng cơ hai tay, sưng đỏ, buồn nôn. Kết quả thăm khám và xét nghiệm xác định nguyên nhân là tiêu cơ vân do tập luyện cường độ cao kéo dài.

Người bệnh cho biết ngoài công việc kỹ sư xây dựng vốn tiêu tốn nhiều thể lực, anh còn dành 1-2 giờ mỗi ngày để tập gym, chủ yếu các bài tập tay, vai, ngực với mức tạ 5-10kg. Việc tập luyện dựa trên kinh nghiệm cá nhân, không có giáo án phù hợp và ít dành thời gian phục hồi. Ban đầu chỉ đau nhức cơ sau tập, anh vẫn tiếp tục duy trì cường độ cao cho đến khi hai cánh tay sưng nề, đỏ rát, đau nhiều và khó thực hiện các sinh hoạt hằng ngày.

Theo BS Hoa, tiêu cơ vân là tình trạng tế bào cơ bị phá hủy, giải phóng các chất vào máu, có thể dẫn đến suy thận cấp, rối loạn điện giải, tăng kali máu gây rối loạn nhịp tim, thậm chí đe dọa tính mạng. May mắn, người bệnh được phát hiện ở giai đoạn sớm nên chưa xuất hiện tổn thương thận và đã cải thiện tốt sau điều trị.

Các bác sĩ cho biết, tiêu cơ vân ngày càng gặp ở người trẻ khỏe mạnh nhưng tập luyện quá sức hoặc không đúng phương pháp. Nguy cơ tăng cao khi kết hợp nhiều yếu tố như mất nước, lao động nặng, thời tiết nắng nóng, thiếu ngủ, dinh dưỡng không hợp lý hoặc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tập luyện không phù hợp.

Bác sĩ khuyến cáo, nếu xuất hiện đau cơ dữ dội kéo dài, sưng nề bất thường, yếu cơ, khó vận động, buồn nôn hoặc nước tiểu màu sẫm, người dân cần ngừng tập luyện và đến cơ sở y tế ngay. Để phòng ngừa tiêu cơ vân, cần xây dựng chương trình tập phù hợp với thể trạng, tăng cường độ từ từ, uống đủ nước, ngủ đủ giấc, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và dành thời gian nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi. Việc tập luyện dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên hoặc chuyên gia sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương và các biến chứng nguy hiểm.