Thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa lạnh

Đây cũng là thời điểm virus cảm cúm, viêm họng và các bệnh hô hấp dễ tấn công. Một chế độ ăn uống giàu dưỡng chất chính là “lá chắn tự nhiên” giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh. Infographic dưới đây gợi ý những nhóm thực phẩm quen thuộc nhưng giàu giá trị phòng bệnh, giúp bạn duy trì sức khỏe, năng lượng và hệ miễn dịch bền vững trong suốt mùa lạnh.