chế độ ăn

VTV.vn - Các chuyên gia cũng nhìn nhận việc đảo chiều, sắp xếp lại thứ tự ưu tiên các chất dinh dưỡng theo hướng dẫn mới có thể mang lại những thay đổi tích cực.

VTV.vn - Tháp dinh dưỡng mới có nhiều thay đổi đáng chú ý, trong đó đặt chất đạm, sữa, chất béo lành mạnh ở vị trí trung tâm của bữa ăn.

VTV.vn - Chăm sóc sức khỏe bằng việc lựa chọn thực phẩm sạch, đảm bảo dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh đồng thời phù hợp với chi phi sinh hoạt là điều đang được quan tâm.

VTV.vn - Đồ ăn và cách ăn đóng vai trò rất lớn trong việc quyết định mức năng lượng của bạn có ổn định hay lên xuống thất thường trong ngày.

VTV.vn - Nghiên cứu tại Australia cho thấy ăn nhiều rau củ, trái cây có thể giúp giảm nguy cơ căng thẳng tâm lý, đặc biệt ở phụ nữ.

VTV.vn - Đột quỵ là mối lo lắng của rất nhiều người, kể cả người trẻ. Theo Eatingwell, có một cách có thể áp dụng dễ dàng, hiệu quả để giảm nguy cơ, đó là uống đủ nước.

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, nhưng những thói quen nhỏ và thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ này.

Ông Howard Tucker đã xác lập Kỷ lục Guinness là bác sĩ hành nghề y cao tuổi nhất thế giới. Ở ngưỡng tuổi 103, ông đã có gần 80 năm làm việc với chuyên ngành về thần kinh và vẫn giữ được sức khỏe đáng ngưỡng mộ. Ông còn trở thành một "ngôi sao" trên mạng xã hội với những chia sẻ hữu ích cho mọi người.

VTV.vn - Vitamin D là chất dinh dưỡng thiếu yếu cho sự phát triển cơ thể tuy nhiên lại cũng là chủ đề tạo nên nhiều ý kiến tranh luận xung quanh việc cần nạp vào bao nhiêu.

VTV.vn - Rêu biển đang trở thành xu hướng tiêu dùng được chia sẻ, giới thiệu rầm rộ với những tính năng của một loại "siêu thực phẩm" với tác dụng diệu kỳ.

VTV.vn - Thói quen ăn uống làm chậm quá trình lão hóa liên quan đến nhiều yếu tố, từ khẩu phần ăn phù hợp, hạn chế tiêu thụ đường, carbohydrate tinh chế và thịt đỏ.

VTV.vn - Chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp làm giảm các triệu chứng và đẩy nhanh quá trình phục hồi.

VTV.vn - Các loạt hạt mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, cải thiện chức năng nhận thức và thậm chí kéo dài tuổi thọ.

VTV.vn - Áp lực cuộc sống khiến chúng ta mệt mỏi và ăn uống cũng ít nhiều ảnh hưởng đến trạng thái này. Một số thay đổi sau đây sẽ giúp tăng cường năng lượng một cách nhanh chóng.

VTV.vn - Những ngày Tết bận rộn cùng nhiều món ngon có thể khiến mẹ bầu bỏ qua chế độ ăn lành mạnh thường ngày.