Thực phẩm giúp bạn dễ ngủ hơn
VTV.vn - Một số thực phẩm như quả óc chó, quả hạnh nhân... sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
chữa mất ngủ
Cách nấu cháo hạt sen, long nhãn chữa mất ngủ, tăng đề kháng
VTV.vn - Long nhãn và hạt sen được dùng để chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, trong đó có món cháo vô cùng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.
Long nhãn giúp dưỡng tâm, an thần
VTV.vn - Long nhãn là loại thuốc bổ hữu ích để dưỡng tâm, an thần và trị nhiều chứng bệnh thường gặp như kém ăn, mất ngủ, mệt nhọc…
Mất ngủ vào ban đêm và cách thoát khỏi chứng mất ngủ
VTV.vn - Mất ngủ thường xuyên khiến chúng ta cảm thấy kiệt sức sau khi thức dậy. Đây là những lý do bạn không thể ngủ vào ban đêm và cách để thoát khỏi nó.
Đi bộ chân trần - Những lợi ích có thể bạn chưa biết
VTV.vn - Các chuyên gia khuyên bạn nên đi chân trần trên các bề mặt như cỏ, cát, gỗ hoặc sỏi giúp tập luyện cho sự nhạy cảm của đôi chân và giúp cơ chân khỏe hơn.
Bài thuốc đơn giản chữa mất ngủ từ gừng tươi
VTV.vn - Trong chương trình Vì sức khỏe người Việt trên đây, Lương y Vũ Quốc Trung đã hướng dẫn cách chữa bệnh mất ngủ hiệu quả bằng gừng tươi.
Số lượng lừa tại châu Phi giảm nghiêm trọng do nhu cầu giết hại lấy da
VTV.vn - Số lượng lừa tại khu vực tại châu Phi giảm nghiêm trọng do nhu cầu sử dụng da lừa tăng cao tại các nước ở khu vực châu Á.
Không chữa ngay chứng mất ngủ, coi chừng mất luôn... trí nhớ
VTV.vn - Theo các nhà nghiên cứu, việc mất ngủ có thể khiến bạn tăng khả năng mắc bệnh Alzheimer (Hội chứng suy giảm trí nhớ).