Bí quyết sống khỏe của cụ bà 90 tuổi

Năm nay cụ bà Nguyễn Thị Vân đã 90 tuổi, nhưng ngày nào cũng dậy từ 5h sáng. 12 cái chống đẩy, 30 lần đứng bật nhảy, 50 lần cho mỗi động tác tập lưng, vai, gáy, cổ tay, cánh tay, khớp chân. Đều đặn 3 lần sáng, trưa, chiều, cụ Vân đều tập chừng ấy động tác.

Tập thể dục không phải là bí quyết duy nhất giúp cụ Vân sống khỏe đến 90 tuổi, mà đó còn là lao động. Ở tuổi này mà cụ vẫn giữ nghề vá săm xe. Đồ nghề vá xe của cụ Vân giản đơn, gói gọn trong chiếc làn. Với cụ, công việc vá săm xe không chỉ có thêm thu nhập, mà còn là niềm vui trong công việc, được giao tiếp với mọi người và rèn luyện sức khỏe cho chính bản thân.

Đặc điểm chung của những người sống thọ hơn, khỏe mạnh hơn

Những người đàn ông và phụ nữ trên 80 tuổi vẫn duy trì được nhận thức như những người trẻ tuổi có nghĩa là não bộ và khả năng tinh thần của họ có vẻ như miễn dịch với sự thoái hóa.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!