Bơi lội đốt cháy bao nhiêu calo?
VTV.vn - Nếu bạn đã từng nhảy xuống bể bơi để tập cardio, bạn sẽ nhận thấy bơi tiêu tốn nhiều sức lực hơn chạy bộ và đạp xe đến mức nào.
Đốt cháy mỡ
Những thực phẩm giúp bạn đốt cháy mỡ thừa
VTV.vn - Thay vì ăn kiêng bằng cách cắt giảm khẩu phần ăn, hãy chọn những loại thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ giảm cân của bạn.
Làm gì để giảm béo mặt hiệu quả?
VTV.vn - Chất béo dư thừa tích tụ ở mặt là một vấn đề mà rất nhiều người gặp phải. Dưới đây là một số cách giúp đốt cháy mỡ thừa, làm thon gọn khuôn mặt của bạn.
Tìm ra cơ chế đốt cháy mỡ chống béo phì
VTV.vn - Các nhà khoa học thuộc Đại học Monash, Australia vừa phát hiện một cơ chế của não bộ giúp đốt cháy mỡ sau khi ăn.
Loại bỏ mỡ thừa: 6 cách về đích nhanh hơn
VTV.vn - Loại bỏ mỡ thừa cơ thể thật khó khăn và phải rất kiên trì. Vậy có cách nào để bạn về đích nhanh hơn?