giác quan

Bí quyết để ngủ trưa hiệu quả

Bí quyết để ngủ trưa hiệu quả

 Tiết trời mát mẻ của mùa thu khiến nhiều người cảm thấy dễ chịu và muốn chợp mắt một chút giữa ban ngày. Tuy nhiên, bạn nên ngủ vào lúc nào, ngủ trong bao lâu và có điều gì cần lưu ý? Hãy nghe những giải đáp sau đây.

 
Giao diện thử nghiệm VTVLive