TIN MỚI NHẬN Góc doanh nghiệp

5 lý do bạn nên uống nước chanh mỗi ngày

N.M (Dịch)Cập nhật 06:00 ngày 18/05/2016

VTV.vn - Hỗ trợ giảm cân, bổ sung vitamin, làm trắng răng là một số lợi ích của nước chanh đối với sức khỏe khi bạn uống đều đặn vào mỗi buổi sáng.

1. Bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng như Vitamin C, B, Sắt, Magie và Kali.

Thực tế, chanh có hàm lượng Kali nhiều hơn táo và nho. Tuy nhiên, chanh có tính acid nên nếu lạm dụng, chúng không những có thể làm hỏng men răng mà còn gây kích thích ống tiêu hóa và dạ dày. Do vậy, pha loãng nước chanh với nước là việc cần thiết.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và kích thích gan sản xuất các enzymes có khả năng giảm các triệu chứng của tính acid.

3. Giúp hơi thở thơm tho, làm trắng trăng, giảm viêm nướu lợi

Acid citric trong nước chanh có thể giúp giảm đau răng và sưng nướu lợi. Bên cạnh đó, chanh cũng là một chất tẩy trắng tự nhiên nên có tác dụng làm trắng răng.

4. Kích thích hệ miễn dịch, phòng ngừa virus.

5. Hỗ trợ giảm cân

Chanh có chứa pectin - chất giúp bạn có cảm giác no nhanh nên là yếu tố hữu ích trong việc giảm cân.

6. Giảm tình trạng sưng tấy, đào thải acid uric.

Nếu bạn đang bị tích nước hoặc phù, nước chanh sẽ rất hữu dụng. bạn nên uống thường xuyên để có kết quả tốt nhất. Nước chanh giảm độ aicd trong cơ thể và loại bỏ acid uric tích tụ trong các khớp xương.

Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

VTV1

WWW.VTV.VN - BÁO ĐIỆN TỬ ĐÀI TRUYỀN HÌNH VIỆT NAM.

Tổng biên tập Vũ Thanh Thủy

Phó Tổng biên tập Phạm Quốc Thắng

Giấy phép hoạt động báo chí điện tử số 306/GP-BTTTT cấp ngày 22/02/2012.

Tổng đài VTV: (04) 3.8355931; (04) 3.8355932

Ðiện thoại Báo điện tử VTV: (04) 66897 897 Email: toasoan@vtv.vn

® Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.

Ghi rõ nguồn VTV.vn khi phát hành lại thông tin từ website này.