5 thói quen xấu khi ăn sáng bạn nên bỏ ngay
VTV.vn - Nếu có thói quen xấu nào dưới đây khi ăn sáng thì bạn nên thay đổi để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhé!
nhịn ăn sáng
Nhịn ăn sáng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
VTV.vn - Việc bỏ qua bữa ăn đầu ngày có thể tác động đến sức khỏe theo nhiều cách khác nhau, bao gồm cả những thay đổi tích cực lẫn tiêu cực.
Nhịn ăn sáng gây ra nhiều tác hại mà bạn chưa biết
VTV.vn - Đối với những người muốn giảm cân và cả những người bình thường, nhịn ăn bữa sáng là một sai lầm rất lớn.
Cách giảm cân mà không ăn kiêng
VTV.vn - Giảm cân một cách bền vững không phải là việc tính toán lượng calo, mà là tạo ra môi trường hormon thích hợp trong cơ thể để có lợi cho việc giảm cân.