Loại thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp bạn thông minh hơn
VTV.vn - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Reading (Vương quốc Anh) phát hiện ra rằng ăn một nắm quả óc chó sẽ giúp phản ứng nhanh hơn và ghi nhớ tốt hơn.
Qủa óc chó
Những loại hạt tốt nhất nên ăn theo các chuyên gia
VTV.vn - Chứa nhiều chất đạm, chất xơ, chất béo tốt và khoáng chất... Dưới đây là những loại hạt được các chuyên gia khuyến nghị bạn nên đưa vào chế độ ăn uống của mình.
Lý do quả óc chó là siêu anh hùng trong đĩa ăn tối
VTV.vn - Nghiên cứu mới cho thấy ăn quả óc chó có thể giúp giảm thiểu căng thẳng tinh thần.
Những thực phẩm bạn nên ăn khi thời tiết giao mùa
Do táo tàu có chứa một số lượng lớn các chất chống dị ứng như cyclic adenosine monophosphate nên nó có thể ngăn chặn sự xuất hiện các triệu chứng của bệnh dị ứng.
Bà mẹ mang thai nên ăn gì?
Các bà mẹ nên có một chế độ ăn uống lành mạnh trước, trong và sau khi mang thai. Đặc biệt, trong quá trình mang thai, chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất lớn tới thai nhi.
8 bí quyết để tăng cường năng lượng cho cơ thể
Tập thể dục, ngủ đủ giấc và giảm stress đóng vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại mệt mỏi. Thói quen ăn uống cũng ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn năng lượng bạn có trong ngày.