stress

Khi cảm giác mệt mỏi cuối năm không còn là “chuyện nhỏ”

VTV.vn - Cuối năm thường được xem là giai đoạn cao điểm của công việc, học tập và các hoạt động tổng kết.

Infographic: Dấu hiệu trẻ vị thành niên cần giúp đỡ về sức khỏe tâm thần

VTV.vn - Nhận diện sớm các dấu hiệu trẻ cần hỗ trợ sức khỏe tâm thần là bước quan trọng để can thiệp kịp thời, giảm nguy cơ hệ lụy lâu dài.

Infographic: Nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe do stress cuối năm

VTV.vn - Cuối năm dồn dập nhiều áp lực về công việc, tài chính, tổng kết... Nếu kéo dài, stress không chỉ khiến tinh thần mệt mỏi mà còn tác động rõ rệt đến sức khỏe thể chất.

Kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe khi du học

VTV.vn - Đi du học đồng nghĩa với việc bước ra khỏi vùng an toàn, xa gia đình và sống trong môi trường đòi hỏi sự độc lập cao.

Rối loạn stress sau sang chấn: Nhận biết sớm và chiến lược phòng ngừa

PTSD (Rối loạn stress sau sang chấn) là một trong những rối loạn tâm thần phổ biến nhất liên quan đến sang chấn tâm lý.

Nguyên nhân gây stress - Hiểu để kiểm soát từ gốc

Cùng một sự kiện, có người xem là thử thách, kẻ khác lại thấy bế tắc. Sự khác biệt này nằm ở cách ta tiếp nhận "stressor" (tác nhân gây stress).

Nhận diện stress - Kẻ thù vô hình trong cuộc sống hiện đại

Stress không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi. Đó là phản ứng sinh tồn của cơ thể trước áp lực, có thể "ăn mòn" sức khỏe thể chất lẫn tinh thần nếu không được nhận diện kịp thời.

Cách giảm căng thẳng trong vòng 5 phút

Sự bận rộn, áp lực trong cuộc sống không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà có thể làm gián đoạn giấc ngủ, làm tăng nhịp tim và làm suy yếu hệ thống miễn dịch... Sau đây là một số cách đơn giản nhưng giúp làm dịu sự căng thẳng một cách nhanh chóng.

Cách giúp giảm stress tại nơi làm việc

VTV.vn- Bên cạnh việc xác định nguyên nhân gây stress, cần tăng cường giao tiếp với đồng nghiệp, hình thành thói quen nghỉ ngơi... để giúp bạn không bị căng thẳng tại nơi làm việc.

Gia tăng học sinh nhập viện vì stress trong mùa thi

VTV.vn - Trước áp lực của các kỳ thi đang cận kề, tới đây là kỳ thi vào THPT, nhiều học sinh lại rơi vào tình trạng căng thẳng.

Ngăn chặn stress có thể hỗ trợ điều trị bệnh ung thư?

VTV.vn-Ai cũng biết stress gây hại đến sức khỏeNhưng chính xác, sự căng thẳng và hoạt động thần kinh căng thẳng có liên quan như thế nào đến những căn bệnh mãn tính như ung thư.

Điều kiện kinh tế bấp bênh làm tăng nguy cơ… mắc bệnh tim mạch

VTV.vn - Những người đang trong tình trạng bấp bênh về kinh tế có nguy cơ gia tăng các bệnh về đường tim mạch và chứng mất ngủ kinh niên là thủ phạm chính trong trường hợp này.

10 tác động của stress đến sức khỏe

VTV.vn - Bạn không cần phải là một chuyên gia để có thể nhận ra những tác động tiêu cực của stress đến sức khỏe. Càng về lâu dài, các tác động này càng rõ rệt.