Vì sao nhiều người khó duy trì thói quen tập thể dục?
VTV.vn - Dù biết vận động tốt cho sức khỏe, nhiều người vẫn khó duy trì thói quen. Bí quyết nằm ở cách xây dựng động lực bền vững mỗi ngày.
Sức khỏe tim mạch
7 loại rau giàu magiê giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa
VTV.vn - Magiê là khoáng chất thiết yếu giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết và tăng cường hệ thần kinh. Bổ sung 8 loại rau giàu magiê giúp nâng cao sức khỏe bền vững.
Gia vị thường ngày giúp tăng cường sức khỏe tim mạch
VTV.vn - Bổ sung một số loại gia vị trong các món ăn không chỉ hỗ trợ, kích thích tiêu hóa mà còn tăng cường khả năng chống viêm, tốt cho tim mạch
Vì sao trà xanh được hàng triệu người ưa chuộng?
VTV.vn - Sau nước lọc, trà xanh là thức uống được tiêu thụ nhiều thứ hai trên thế giới. Và dưới đây là những lý do khiến trà xanh được yêu thích đến thế.
Bài kiểm tra vài giây có thể tiết lộ tuổi thọ của bạn
Đó là bài kiểm tra ngồi - đứng (Sit-Rise Test - SRT), một công cụ đánh giá thể lực đang được giới khoa học quan tâm, đặc biệt là trong mối liên hệ với nguy cơ tử vong sớm.
5 Lợi ích tuyệt vời của nước dừa đối với sức khỏe
VTV.vn - Không chỉ giải khát, nước dừa còn là "thần dược" tự nhiên cho tim mạch, tiêu hóa và thận.
Cải thiện sức khỏe chỉ với vài phút mỗi ngày
VTV.vn - Phương pháp tập luyện "ăn vặt" tập thể dục, một hình thức vận động ngắn gọn, hiệu quả, phù hợp với mọi người.
Đi bộ và chạy bộ: Lựa chọn nào giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên?
VTV.vn - Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, dù chỉ 5 phút chạy mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn với sức khỏe và tuổi thọ.
Mùa đông ăn củ cải thường xuyên có tốt không?
VTV.vn - Với hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe, việc ăn củ cải thường xuyên vào mùa đông có thực sự tốt?
5 cách hỗ trợ sức khỏe tim mạch
VTV.vn - Một trái tim khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe và tinh thần chung của chúng ta. Sau đây là một số điều chỉnh lối sống cần thực hiện để duy trì sức khỏe tim mạch.
Ăn bơ đúng cách để giảm cân
VTV.vn - Nhiều người chọn bơ trong thực đơn giảm cân hàng ngày của mình. Tuy nhiên không phải lúc nào cũng có thể đạt được mong muốn.
Đi bộ vào lúc nào giúp bạn đốt cháy nhiều calo nhất?
VTV.vn - Muốn giảm cân nhưng không có thời gian đến phòng tập? Đi bộ mỗi ngày là giải pháp hiệu quả! Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách đi bộ đúng để đốt cháy calo, giảm mỡ
Khám phá những lợi ích vàng của quả lê đối với sức khỏe
VTV.vn - Hương vị ngọt ngào và thanh mát của quả lê không chỉ làm hài lòng vị giác mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại trái cây này được biết đến với nhiều ưu điểm.
Dấu ấn trong Hội nghị Quốc tế “Những tiến bộ trong can thiệp tim mạch
VTV.vn - Hội nghị Quốc tế "Những tiến bộ trong can thiệp tim mạch" vừa diễn ra thu hút hơn 200 chuyên gia, bác sĩ hàng đầu từ khắp nơi trên thế giới tham dự.
Pilates - Phương pháp tập luyện mới cho lối sống hiện đại
VTV.vn - Những năm gần đây, bộ môn Pilates đang dần được nhiều người biết đến và ưa chuộng, đây là phương pháp tập luyện giúp giảm cân, cơ thể dẻo dai hơn.