5 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bổ sung vitamin D quá liều
VTV.vn - Khát nước liên tục, mệt mỏi, đau cơ hay rối loạn tiêu hóa có thể là những cảnh báo sớm của tình trạng quá liều vitamin D do bổ sung không đúng cách.
tăng cường sức khỏe
Vì sao không nên bật máy sưởi suốt đêm?
VTV.vn - Ngủ trong phòng quá nóng gây khô da, đau đầu và giảm sức đề kháng. Giảm hoặc tắt máy sưởi ban đêm giúp ngủ sâu hơn, bảo vệ da và tăng cường sức khỏe mùa lạnh.
Chạy bộ mùa thu: 5 quy tắc vàng giúp bạn khỏe mạnh và dẻo dai hơn
VTV.vn - Mùa thu là thời điểm lý tưởng để chạy bộ nếu biết cách tập luyện đúng. Dưới đây là 5 quy tắc vàng giúp bạn duy trì phong độ, tránh chấn thương và tăng cường sức khỏe.
Bùng nổ ngành công nghiệp kéo dài tuổi thọ
VTV.vn - Người tiêu dùng - đặc biệt là giới trung lưu và giàu có - ngày càng chi nhiều cho các sản phẩm và công nghệ với hy vọng kéo dài đáng kể tuổi thọ.
Bí quyết đôi mắt khỏe từ bên trong: 7 thực phẩm không thể thiếu
VTV.vn - Bảo vệ đôi mắt ngay hôm nay bằng chế độ ăn uống thông minh. Bài viết này giới thiệu 7 thực phẩm thiết yếu giúp bạn duy trì thị lực tốt và phòng ngừa các bệnh về mắt.
5 loại nước uống giải nhiệt tự nhiên cho mùa hè
VTV.vn - 5 loại nước uống dễ làm, giúp bạn bù nước, điện giải và tăng cường sức khỏe một cách tự nhiên.
Vượt hơn 100km để 'thưởng lễ' tại công viên nước lớn nhất Thủ đô
VTV.vn- Trong kỳ nghỉ lễ, thay vì đi du lịch xa, gia đình anh Hùng (Bắc Giang) dậy từ 4h sáng, đi hơn 100km xuống Hà Nội để đưa các con vui chơi tại công viên nước lớn nhất Thủ đô.
Cải thiện sức khỏe chỉ với vài phút mỗi ngày
VTV.vn - Phương pháp tập luyện "ăn vặt" tập thể dục, một hình thức vận động ngắn gọn, hiệu quả, phù hợp với mọi người.
Tại sao uống nước gừng mỗi sáng lại là chìa khóa để giảm cân?
VTV.vn - Nước gừng không chỉ là thức uống quen thuộc mà còn là bí quyết hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe. Khám phá cách pha chế đúng chuẩn và những lợi ích bất ngờ.
Taekwondo – Môn võ thuật giúp trẻ phát triển thể chất và tinh thần
VTV.vn - Phong trào tập luyện võ Taekwondo ngay từ nhỏ không chỉ giúp các em phát triển toàn diện mà còn góp phần hình thành tính kỷ luật, lối sống đẹp và lành mạnh.
Tại sao ăn lựu có thể tăng cường sức khỏe và tuổi thọ của bạn?
VTV.vn - Lựu là thực phẩm giúp bạn trẻ lâu và khỏe mạnh, cùng khám phá những lợi ích bất ngờ của quả lựu đối với sức khỏe tim mạch, não bộ và hệ tiêu hóa.
Đi bộ và chạy bộ: Lựa chọn nào giúp kéo dài tuổi thọ tự nhiên?
VTV.vn - Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, dù chỉ 5 phút chạy mỗi ngày có thể tạo ra sự khác biệt lớn với sức khỏe và tuổi thọ.
7 lợi ích bất ngờ khi ăn trứng luộc vào bữa sáng
VTV.vn - Bí quyết cho một buổi sáng năng động và khỏe mạnh. Khám phá 7 lý do bạn nên ăn trứng luộc mỗi ngày.
Những chuyến đi giúp bạn sống thọ và khỏe mạnh hơn
VTV.vn - Những điểm đến dưới đây cung cấp các khóa tu cùng dịch vụ tập luyện, chăm sóc y tế để giúp du khách sống lâu và khỏe mạnh hơn.
Bí quyết tăng cường sức đề kháng trong mùa lạnh với vitamin C từ trái cây
VTV.vn - Mùa lạnh đến rồi, đừng quên bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng. Chỉ cần ăn vài loại trái cây này là đủ.